对于很多在城市办公楼里朝九晚五的年轻人来说,心脏的健康问题也许很容易因工作和生活压力而被忽略掉。2014年9月29日世界心脏日,为响应世界心脏联盟号召,北京大学医学部乔治健康研究所在其办公大楼发起“关注心脏健康,午餐健步走”活动,宣传心脏健康知识并鼓励在大楼及周围办公室工作的员工午餐后多走动,通过小小的生活方式转变,减少心血管病危险因素。
久坐不动、饮食不健康、吸烟等危险因素已经悄然侵害着人们的心脑血管系统,但现实情况是直到身体出现明显问题人们才会有所行动,而此时却为时已晚。
PATEL教授介绍,和中国一样,心脑血管疾病在澳大利亚同样是造成死亡的主要原因。但近20年来,澳洲心脑血管疾病的死亡率在持续下降,这可归功于大力度的禁烟工作,以及预防高血压和高胆固醇药物使用的增加;而在中国,患病年龄比澳洲更低,也更容易导致因心脏病或脑卒中的死亡。
PATEL教授表示,每天所做的运动都会一点点提高你的健康水平,所以如果是短途活动,能走路就不开车或坐地铁;如果无法去骑车、去健身房或者固定时间进行某一项运动,你也需要寻找其他方式去锻炼,比如尽量走楼梯;如果你在办公楼工作,尽可能经常站起来走走。
心脑血管疾病虽然凶险,但可有效预防。健康生活方式(控制饮食、锻炼和戒烟)适用于全世界心脑血管疾病的防控工作,对于高危患者专家建议使用药物控制。
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥39补硒药。用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客价: ¥39用于动脉粥样硬化的辅助治疗和预防。
健客价: ¥10活血化瘀,舒利血脉。用于胸痹心痛,中风恢复期的半身不遂、语言障碍和动脉硬化等心脑血管缺血性疾患,以及各种血液高粘症。
健客价: ¥25健脾消食,除湿祛痰,活血化瘀。用十脾瘀阻滞,症见气短,乏力,头晕,头痛,胸闷,腹胀,食少纳呆等:高脂血症;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的其他心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥18有止眩晕,补气血,通血脉,舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥32活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥22活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥50活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病、心绞痛等。
健客价: ¥15抗衰老,预防心脑血管,预防老年疾病 ,护眼护关节。
健客价: ¥159除湿祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症,症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆等;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化引起的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥17有止眩晕,补气血,通血脉、舒筋活血等作用。可用于高血压病,脑血栓,脑动脉硬化引起的头晕,头胀,头痛,目眩,肢体麻木以及心脑血管疾病引起的偏瘫等病症。
健客价: ¥40活血通脉。用于缺血性心脑血管疾病,动脉硬化,脑血栓,脑缺血,冠心病,心绞痛。
健客价: ¥112活血化瘀,活络通脉,改善脑梗塞、脑缺血功能障碍,恢复缺血性脑代谢异常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循环,降低全血粘度,增强颈动脉血流量,主要用于心脑血管栓塞性病症,主治中风、言语蹇涩、偏身麻木。
健客价: ¥42.5益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥72主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥60有效降低胆固醇,调节血脂,保障心脑血管健康。
健客价: ¥4881.调节血脂,保护心脑血管 2.健脑益智,改善记忆力 3.孕妈食用,两人健康 4.减轻炎症反应,预防和改善皮炎和湿疹。
健客价: ¥268有助于心血管健康,提高抵抗力,预防感冒,呵护心脑血管健康,预防老年痴呆,延缓衰老等。
健客价: ¥179提高免疫力,抗菌消炎,预防感冒,有助于缓解呼吸道炎症,胃炎及胃部不适,美容养颜,维护心脑血管健康。
健客价: ¥219滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
健客价: ¥178