人一生中1/3的时间都在睡眠,不仅是为了休息,也是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。
健康的睡眠会让我们在清醒时保持最佳的工作和学习状态,睡眠亚健康则会让我们疲倦昏沉、沮丧易怒、判断力失常、反应迟钝、注意力不集中等,如果不及时防治,还会引起更多疾患,如免疫力下降、心血管疾病、内分泌失调、肠胃问题、早衰、性功能衰退等。
如何远离睡眠亚健康?如何拥有良好睡眠?明天下午两点,由南京中西医结合学会和南京市中西医结合医院联合承办的南京科协大讲堂《睡眠亚健康的防治》,将给出答案。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
健客价: ¥47具有改善睡眠的保健功能。
健客价: ¥29.8是一款可以医院家庭两用型的睡眠检测仪。可实时检测人体血氧和鼻气流信息,对数据进行TF卡存储和上传电脑功能,病人可以通过网络请专家进行病例诊断,满足于医院、社区、个人等多方面的需要。
健客价: ¥3088养血安神片(立效):滋阴养血,宁心安神。用于阴虚血少,头眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝开郁,导滞和中。用于肝胃不和引起的胃脘胀痛,胸胁满闷,呕吐吞酸,腹胀便秘。 蛤蚧大补胶囊(白云山):补血益气,健脾暖胃,祛风湿,壮筋骨。用于男女体弱,头晕目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客价: ¥29改善睡眠质量,延缓衰老,提高免疫力,调整时差生物节奏。适用人群:睡眠质量差,免疫力差,及需要倒时差的人群。
健客价: ¥149疏风清热,化痰定惊。用于小儿感冒,因风寒袭表,食滞化热所致发热恶寒,喷嚏流涕,咳嗽有痰及不思饮食,夜啼易惊等。
健客价: ¥128改善睡眠、润肠通便。
健客价: ¥258