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加拿大研究称规律运动可使皮肤变年轻

2014-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“运动使人美丽”不单是一句宣传语,加拿大一项最新研究显示,规律的运动可以使人的皮肤年轻40岁,即使是在晚年,运动对于延缓皮肤衰老也仍有帮助。

  许多人都知道运动的好处,可是长期规律运动的人却不多,规律的运动指的是:每週至少运动3次,每次30分鐘,运动强度為使心跳达每分鐘130次。加拿大科学家一项研究显示,规律运动能让肌肤“恢复青春”。

  报告称,加拿大安大略麦克马斯特大学的科学家们首先用老鼠做实验,通过对比发现,那些经常运动的老鼠,毛发更长,色泽也更鲜亮。之后,科学家找到29位年龄在20至84岁之间的志愿者,让其中一半人每周锻炼3小时,而另一半人则不做任何运动。3个月后,科学家们发现,那些规律运动的志愿者,甚至是65岁以上的人群,皮肤都看上去像是20到40岁人的肌肤。

  据科学家介绍,尽管此次实验只是对身体的部分皮肤做了研究,还需做更多实验来验证目前的结论,但是这一发现仍旧意义非凡。

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