清明扫墓过后身上长满红疹 花粉过敏高发

　　昨天上午，30多岁的朱琳琳（化名）因皮肤不适，到省中医院皮肤科就诊，发现皮肤科排队的人特别多。皮肤科主任余土根表示，这两天病患者增多，大约5个人中就有一个人因为出游踏青或扫墓而患上皮肤病，日光性皮炎与花粉过敏尤其高发。医生提醒，最近户外活动时要尽量穿长袖衣裤，携带防紫外线太阳伞，走阴凉地方。

　　朱琳琳说，自己4月5日下午到半山扫墓，谁知道回到家没一会儿就感觉皮肤不对劲：“扫墓的时候阳光有点大，自己没在意就这么晒着，到了晚上，手臂、脸上就长了红疹。”

　　余土根主任解释，朱琳琳患上的是日光性皮炎，像她这样的患者最近可不少：“不要看春天的太阳好像没夏天晒，但对皮肤很伤的，因为春天的太阳光主要是中波紫外线，照的时间一长人就容易出现日光性皮炎。”

　　除了日光性皮炎，这两天花粉过敏的患者也比较多。“春天花开了，许多市民去扫墓接触到了一些花花草草。花粉通过呼吸道被吸入，就容易引发过敏性鼻炎、皮疹等，而且发病速度很快，有些患者两三个小时身上就全是红疹。”余主任说。

　　余主任提醒，最近户外活动时要尽量穿长袖衣裤，携带防紫外线太阳伞，走阴凉地方。多吃胡萝卜，增加维生素，也可以起到预防日光性皮炎的作用。对花粉过敏的市民，外出最好戴口罩，“如果身上已出现红疹，不要抓挠。因为抓挠过度会使皮肤出现皮损或伤口，很容易使病菌入侵到患者的体内，加重病情，要尽早就医。”

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　　日光性皮炎要注意的：

　　1、日光性皮炎要防晒:日光性皮炎患者要重视护理的重要性，享受温暖春光的同时，可别掉以轻心，过度的紫外线随时可能引起皮肤灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等可怕的过敏症状。所以在擦上基础保养品之后，一定要再涂防晒品。但某些防晒品的成分也是过敏的因素之一，应该选择一些成分简单的物理防晒品，而且尽量避免直接涂抹在皮表上，这样对皮肤的刺激相对要少。

　　2.日光性皮炎的保健：日光性皮炎病人宜注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。日光性皮炎患者应忌口刺激性食物，它可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响治疗。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。

　　3.日光性皮炎该如何预防：良好的饮食习惯是不可或缺的。一些人可因食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性日光性皮炎，或使其加重。因此，对过敏体质者来说，应避免辛辣刺激之品，饮食宜清淡，可适当吃些水果，补充多种维生素。同时，瘙痒是日光性皮炎最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重日光性皮炎。