高血压男子喝自制药酒 养生不成反而中风

　　家住硚口56岁的杨先生，每天都喝自己泡制的药酒，因杨先生本身有高血压，没注意降压，反而大量喝酒，导致了中风。

　　人参、鹿鞭、蜈蚣、海马、藏红花、枸杞子，杨先生喜欢用这些名贵的中药材泡酒。但这些药酒并没能帮助杨先生强身健体，昨日他因为高血压还持续饮用药酒，突发中风住院。

　　杨先生家住硚口。3个月前，杨先生喜欢上了泡制各种药酒，每天都要喝上几两。上个月，杨先生为儿子的新房装修忙得团团转，自觉身体劳乏，他开始把喝药酒的量增加了一倍。可没想到一周下来，杨先生感到时常头晕目眩。

　　昨日早上，杨先生突然发现右半边身体不听使唤，头颈部还有阵阵麻木感。家人随即将他送往市中心医院就诊。经检查，神经内科主任徐武平发现杨先生血压很高，已经中风。“杨先生本身有高血压，没注意降压，反而大量喝酒，导致了中风。”

　　小贴士

　　预防高血压病措施：

　　一、减少食盐摄入量：每天摄入盐量应少于5克，大约每天为小汤匙的半匙。

　　二、合理膳食：饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。

　　三、合理减肥：控制体重：最有效的方法是适度节制饮食，减少每天摄入的总热量；增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。

　　四、戒烟限酒：烟草中含有尼古丁，能刺激心脏使心跳加快，并使血管收缩，血压升高。大量饮酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。

　　五、体育活动：适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

　　六、注意心理、社会因素：高血压病患者应注意劳逸结合、保持心情舒畅，避免情绪大起大落。