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美研究员指适度饥饿,可降50%罹患心脏病的风险

2014-03-22 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国科学家研究表明,每月至少挨饿一次,患心脏疾病的风险就会降低近50%,适度的饥饿有利于身体健康。

  3月20日,俄罗斯“消息岛”新闻网报道,美国科学家研究发现,适度的饥饿有利于人类健康,可有效降低罹患心脏病的风险。

  研究员表示,每月至少挨饿一次,那么患心脏疾病的风险就会降低近50%。饥饿还可以为哮喘病患者带来极大的益处。当体内食物严重不足时会引起人体的应激反应。在这种情况下,人体可以调动身体的所有内部系统对抗各种症状。

  同时,暂时的饥饿还可以最大限度地抑制癌细胞的生长。据美国专家介绍,要使这种疗法最大限度地发挥作用,也并不需要一整天都挨饿。

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  饮食的目的是为了让身体补充热量,热量的需要量指的是维持身体正常生理功能及日常活动所需的能量,如果低于这个数量,将对身体产生不良影响。尤其是正在发育中的青少年,更需要注意热量的补充,甚至需要摄取足够的热量,而热量需要依性别、身高、体重及个别活动量而不同,男孩约需2150~2650卡,女孩约需2100~2200卡。至于成人热量则建议维持在1800卡,最低不宜少于1000卡。

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