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“麦当劳”疯狂节食实验 6个月成功瘦身50斤

2014-03-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:美国一名高中科学老师最近挑战了一项疯狂的瘦身实验,靠吃“麦当劳”节食,竟在6个月成功瘦了50斤。

  吃麦当劳能减肥,你相信吗?麦当劳的产品一直以高热量著称,是爱美人士的禁忌食品,但近日有一位美国的高中科学老师,仅靠麦当劳节食,这项疯狂的实验使他在6个月内成功瘦身50斤。

  这名来自美国的科学老师名叫翰齐斯纳,他表示自己时候从去年9月开始实施这项实验的,在这6个月内他只吃麦当劳快餐节食。但是,翰齐斯纳同时表示自己并没有天天吃巨无霸和薯条。他每天的饮食量都是进过精心设计的,而且每天要进行45分钟的步行运动。这样就可以保证每天能消耗至少2000卡路里的热量,并且保证每天消耗符合建议量的蛋白质、脂肪、糖和碳水化合物。

  这项疯狂的实验即将在这个月的15日结束。不过截止目前,齐斯纳的胸围、腰围和臀围一共小了0.5米,共瘦身50斤。更重要的是,齐斯纳的各项身体指标更趋于健康,胆固醇也降低了。

  齐纳斯表示,尽管实验很成功,但他已经迫不及待想吃除了“麦当劳”以外的其他食物了。他非常兴奋地想象,“实验一结束,我就想吃上吃海鲜、虾啊、扇贝啊,还有鲑鱼,许我会在床上吃一碗芦笋炒饭。”

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  国际营养的标准,一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35千卡的热量。

  那么一个正常人每天吃进1700到2200千卡左右,体重就会维持现状;然而一个专业运动员每天需要摄入2500千卡左右。

  也就是说,如果一天正常吃三餐,以70公斤体重的人来说,他每餐进食不超过700千卡的热量,就可以维持体重不会热量过剩。

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