超3成人有睡眠障碍，严重危害交通安全

　　近日，中国睡眠研究会宣布2014年"3.21"世界睡眠日中国主题--"健康睡眠平安出行"。在场专家呼吁：关注健康睡眠，确保平安出行。

　　在每年200多万起的交通事故中，约有4到5万人丧生。疲劳驾驶是引发事故的重要原因之一，而造成驾驶人员疲劳的首要原因就是睡眠障碍。据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍。

　　我国有各类睡眠障碍的人高达38.2％，高于世界27％的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。睡眠障碍属于慢性病的范围，可导致血氧含量下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾损伤等多种疾病，是人类健康的潜伏杀手。在睡眠障碍中，以失眠和睡眠呼吸障碍类最为普遍，这两种疾病均影响人们的睡眠时间和睡眠质量。如睡眠呼吸暂停综合征可导致人们在觉醒状态下，在工作中注意力难以集中，疲劳嗜睡，警觉下降，反应迟钝、感觉和控制能力下降，从而导致工作差错和事故的发生。

　　有调查显示，北京地区有25％的被调查驾驶员感觉疲劳，其中有10％的驾驶员表示当天开车中有过打瞌睡，有51％的被调查驾驶员表示他们在开车中曾经打过瞌睡。驾驶员开车时打瞌睡可能只是短短的2～3秒钟，但按每小时行车80公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出22.22米，3秒钟就要冲出约67米。在司机打瞌睡的2～3秒钟，驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重大伤亡事故。

　　专家表示，患有睡眠呼吸暂停综合征的汽车司机，发生交通事故的几率是正常人的7倍。此类病人常致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起司机嗜睡、迟钝等，因此可能造成司机交通事故的发生。睡眠障碍构成了驾驶安全中的一个很大危险，这种危险之大，如同酒后驾车一般。所以患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员应及时到医院就医。在已知的80多种睡眠疾患中，睡眠呼吸暂停综合征约占60％～70％，我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为3％左右，鼾症率为13％。

　　每个人都应该重视睡眠健康，平安出行关系每个家庭的长远幸福，当发现自己有睡眠障碍时，可以到医院求诊，得到有效治疗。