儿童常做噩梦睡不好 小心患上精神疾病

　　近日，英国针对12岁以下的儿童研究发现，饱受噩梦折磨超过一年半的小孩，未来罹患精神疾病的机率比一般儿童多出3.5倍。

　　据医生分析，小朋友做噩梦容易使其集中力低下，学习效率下降，情绪忧郁，若长期做噩梦甚至可能会有幻觉出现。不过，医生也表示，家长不必过于担心，因为10岁以下的儿童，他们的脑部尚未发育完全，做噩梦或者出现夜惊症都是属于正常的情况。但父母平时可以多留意孩子在日常生活中如何与人相处，找出睡眠障碍的原因所在。

　　另外，有一项研究发现，孩子体重若过轻也有导致情绪障碍的可能。如果新生儿体重低于2700克，他们长大后就会比较容易出现情绪障碍。特别是女孩新生儿体重低于2700克的，比体重正常的女孩更可能情绪不稳定。

　　链接：儿童睡眠障碍

　　病因：躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。

　　睡眠障碍的形式：

　　1、睡眠不安和入睡困难：多见于婴幼儿，睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等。有的不愿上床睡，要抱着走动，或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。

　　2、夜惊：常见于2～5岁儿童，一般在入睡后半小时左右发作，表现为突然惊叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大。发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟，发作后再入睡，醒后完全遗忘。一般随着年龄增长，夜惊可自行消失。

　　3、梦行症：较为常见，往往伴有夜间遗尿。部分患儿有家族遗传史。主要表现为反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动，意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作，此时不易唤醒，大约数分钟或半小时后又可安静入睡，事后完全遗忘

　　治疗：须了解发生睡眠障碍的原因，采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯，规定时间睡觉。避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目，减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外。对于反复出现睡眠障碍的儿童，睡前可服适量安定或硝基安定，见效可连续治疗1～2周，如睡眠正常后可逐渐停药。学龄儿童可用服小量阿米替林治疗，睡前服12．5～25mg，每晚1次。

　　家长们发现自己孩子有以上的症状是可要多留心了，要尽早找出问题的原因所在，以免孩子饱受睡眠障碍之苦，承担患上精神疾病的风险。