2014年3月4日上海发布《上海市肾脏疾病防治倡议书》,专家们呼吁民众学习肾脏健康知识。养成健康的生活方式,这对肾脏病的预防和治疗极为重要。专家们建议民众:每天适当饮水;饮食清淡、少盐;戒烟,避免酗酒;适当锻炼,维持合适体重;积极防治各种感染;保持乐观的心情和生活态度。
2014年3月13日是第九个“世界肾脏日”,首届“上海肾脏周”将拉开帷幕。那么在之后的近两周的时间里,上海各大医院肾脏内科的医护人员将在市区、郊区共计20余个地点开展形势多样的活动,包括、咨询、健康宣教手册、健康知识讲座的制作和发放等。
据悉,目前上海每9人中即有1人患有慢性肾脏病,老年患者的慢性肾脏病常常与高血压、糖尿病等疾病一同出现。慢性肾脏病于其他慢性疾病不同,患者中有不少是年轻人。在住院患者中5%左右并发急性肾损。
国际血液透析学会理事、上海市医学会肾脏病学分会主任委员、复旦大学附属中山医院肾内科主任丁小强说,近年来肾脏病的患者数量巨大,还有快速增长的趋势,透析人数也在快速增长中。据统计,上海地区门诊透析人数10年间平均增长20.9%。
肾脏默默调节着机体水、电解质和酸碱平衡,保持生命活动的正常进行,延缓肾脏老化的进程,对于保持健康起着至关重要的作用。一定要重视肾脏,早发现,早治疗。上海市医学会肾脏病分会候任主任委员倪兆慧教授是这样向市民呼吁的。
小提示:
肾脏病高危人群:患有高血压、心、脑血管疾病(中风)、肝炎、血管炎、肿瘤、糖尿病、高尿酸血症和痛风、肿瘤、类风湿性关节炎等风湿病和系统性红斑狼疮这些疾病的人;以及肥胖和超重;家庭成员中有肾脏病者;;长期服用可疑肾毒性药物者。
高危人群要在医护人员指导下合理用药,避免滥用药物,应做到每年一次肾脏体检:尿常规、肾功能和肾脏超声波等。
肾脏病饮食禁忌:
1、宜食新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。
2、宜食清淡易消化食物,忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如:五香大料、咖啡、香菜等;尤其是阴虚的患者如:舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀、可食热性食物。
3、水肿重者应忌盐,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。
4、所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。
5、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。
6、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如:香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精;血钾低的患者相反。
供下肢伤残病患者使用。
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