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年轻上班族,警惕胃癌杀手

2014-02-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:胃病是上班族的常见病,大多胃病患者都不以为然,认为忍一时的疼痛就风平浪静,可事实真是这样吗?

  现代社会生活节奏快,许多人大步快走,大口吃热饭,食无定时,这些许多人习以为常的事情,可能是你日后痛苦的源头。

  不同时期的胃癌症状

  早期胃癌是无典型性特征的,有的人有出血状况,常表现为柏油样便,有少数人有恶心、呕吐等类似胃炎的症状。病情逐渐发展的表现是上腹疼痛和体重减轻,还伴有进食后饱胀。

  晚期胃癌会疼痛加重,患者常感上腹隐痛、钝痛,进食也不能缓解且疼痛无规律。另外会食欲不振或减退,人日渐消瘦、乏力,将近50%的胃癌患者都有这样明显的症状,部分患者是因进食过多会引起腹胀或腹痛而自行限制进食的。还有可能伴随的症状有呕吐、进行性吞咽困难、黑便、贫血等。

  如何防治胃癌

  1、定时、定量进餐,不进食过量过热的食物。早上匆忙上班,路边购买早餐后边走边吃是绝对要改的,这不利于肠胃的消化吸收。进食过快过量,狼吞虎咽才后知后觉饱胀感,饮食过量会使胃功能失调,刺激或损伤胃粘膜。

  2、多吃蔬菜瓜果与粗粮。多吃含维生素A、B、E及β胡萝卜素的食品,多吃豆制品和牛奶,少吃或不吃熏腌、油炸食品,少吃肉类,均衡饮食。建议多吃大蒜、花椰菜、洋葱、番茄和菌菇类,这有助于癌症的预防。

  3、保持心境开朗乐观。工作压力大,是城市人的通病,没有合理排压会对生体造成伤害,从而导致体质酸化。中医认为,抑郁、郁闷的心情易致气滞血淤,形成癌肿。所以笑一笑,十年少,也不无道理。

  4、少抽烟喝酒。这两种不良嗜好都同样会导致体质酸化。

  5、患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人,需经常检查治疗,消除癌前病变,预防胃癌发生。另外,有癌症遗传家族史的人,发病率明显高于一般人。

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