世上只有芝麻好可惜凡人生吃了 黑芝麻

春季养生重在养肝，这三种有色食物不妨试试：黑米、黑芝麻、紫菜——

它们不仅能养肝，还能有助于提高免疫力，为防病打下基础。

黑米富含蛋白质及17种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸的含量明显高于白米；黑芝麻则富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老；

紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，有助降低胆固醇、软化血管，预防碘缺乏。

这时是不是有粉丝朋友心里暗想，哎呀，真是太麻烦了，要是有不需要加工就能直接吃的简易养肝零食就好了！

贴心的有约君已经帮大家想到啦，今天就来推荐一款黑芝麻小方！

黑芝麻除了护肝，还有不少好处。民间俗语有云：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”，意思是说：黑芝麻必须炒熟吃才会有效果。

黑芝麻外皮有一层保护膜，人体很难吸收。大部分的营养都只是在肠胃走一圈，没有得到期许的滋补效果，还会增加肠胃负担。

而炒熟的黑芝麻吃多了会上火，所以市面上的黑芝麻丸大多加以黑米、黑豆调节粗纤维，以防上火后排便不畅。

如此一来黑芝麻丸的效果打了折扣不说，不纯正的蜂蜜也会增加肥胖的机率。

所以一些懂行的人都在说:要是不上火的纯正黑芝麻丸就好了！

这不，贴心的有约君今天就给大家推荐的这款黑芝麻小方，就是纯正的黑芝麻丸——

推荐3大理由

1、黑芝麻的比例高达95%，纯正好营养。

2、豌豆沙清热去火，丰富的膳食纤维还能促进肠胃消化，润肠通便。

3、木糖醇代替蜂蜜，热量相对更低，糖尿病友也能食用。

这款黑芝麻小方采用上好的黑芝麻精细研磨制成，每一颗都是无数黑芝麻的高度浓缩，营养价值特别高，每天当零食吃2颗，就能帮助补肾养发。

不同于黑芝麻丸油腻、紧实的口感，黑芝麻小方香甜粉糯，沙软细腻，完全没有颗粒感，像是在吃黑芝麻糕，吃完嘴里还有浓浓的芝麻香。

黑芝麻小方的含钙量也很高，一颗约等于8杯牛奶的含钙量，长身体的小朋友，需要补钙的孕妈宝妈，上了年纪骨质疏松的老人，每天2-3颗，轻松补钙。