现在已经进入3月份下旬,但人们最关心的还是新型冠状病毒,幸亏医护人员奋战在前线,多个省份新增疑似病例清零,没有境外输入性病例。但这并不代表着万事大吉,每个人在日常生活中都要做好防护工作。
经历了接近两个月的奋战,新冠肺炎已经得到初步控制,但是疫情结束后,也要做好多方面护理。
疫情结束后需注意哪些事项?
必须戴上口罩
疫情结束并不代表着新型冠状病毒彻底消失,全程戴上口罩,和他人谈话时需保持一米以上距离,保持居住房间空气流通。每天上午和下午分别通风一次,通风时间不能少于30分钟。尽量不要坐公交或地铁,建议骑行、出租车或步行上班,若必须乘坐公共交通的话,需全程佩戴N95口罩或医用外科口罩。
避免乘坐电梯
减少乘坐电梯频率,低楼层的用户可以走楼梯步行。若必须坐电梯的话,需全程戴上口罩。不能和多个人同乘电梯,条件允许的情况下,可以耐心等待下一班电梯。电梯按键时要带上手套,乘坐电梯后要及时洗手消毒。
错峰吃饭
若去饭店或餐厅吃饭的话,去餐厅途中和取餐时需全程佩戴口罩。一直到吃饭前的那一刻,再把口罩摘下来。吃饭时要专心致志,减少吃饭时间。尽量错开高峰期就餐,不能扎堆吃饭。
定期消毒
新型冠状病毒主要通过接触和飞沫传播,注意手部卫生,饭前便后要及时洗手,使用流动的水和肥皂洗手,不要触摸公共物品。不要用手触摸嘴巴、眼睛和鼻子。
温馨提示:
对于免疫力差的人群来说,尽量不要去人口密集且空气流动差的公共场所,如商场或电影院等。均衡地为身体摄入营养,避免有挑食和偏食的坏习惯,多喝水。注意饮食卫生,生食和熟食必须分开处理,蛋类和肉类彻底煮熟煮透之后再吃,吃蔬菜或水果时尽量去除皮。
不能接触禽畜和野生动物以及其分泌物和排泄物等,避免购买活禽和野生动物。多关注于身体变化,若出现不明原因腹泻,恶心呕吐,持续性发热,胸口闷痛和呼吸困难,要及时就医。
化浊降脂,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血症,症见气短、乏力、头晕、头痛、胸闷、腹胀、食少纳呆;也可用于高脂血症及动脉粥样硬化所致的其他的心脑血管疾病的辅助治疗。
健客价: ¥43适用于治疗十二指肠溃疡、胃溃疡(伴有幽门螺旋菌Hp感染者),特别是复发性及难治性溃疡;慢性胃炎(伴有幽门螺旋菌Hp感染者),用一般药物治疗无效而症状又较重者。
健客价: ¥22有提高人体免疫功能,保护骨髓和肾上腺皮质功能;用于各种疾病引起的虚损;配合手术、放射线、化学治疗,促进正常功能的恢复。
健客价: ¥24清热泻火,利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋症、癃闭,症见尿频、涩痛、淋沥不畅、小腹胀满、口干咽燥。
健客价: ¥39用于急性智齿冠周炎、局部牙槽脓肿、牙髓炎、根尖周炎等。
健客价: ¥2.5原发性高血压。
健客价: ¥10