比戴口罩还重要 这件事如果做不好的

最近，国内疫情捷报连连，多地新增确诊人数归0。

随着疫情形势的好转，各省市都下调了应急响应级别，人们的生活开始慢慢回归正常，很多商场、餐馆都开始营业了，公司也都开始复工了。

然而，国外疫情却日渐严峻，近几天，媒体已经报道了多起境外输入病例。

所以，要特别强调一下：疫情未结束，还不能掉以轻心。

无论是外出坐车、上班、上学，还是买菜，都一定要做好防护措施。

除了要戴好口罩，另一个同样重要的防护措施，也需要我们真正重视起来。

比起戴口罩，这件事可能更重要

自疫情发生后，在各种科普信息的引导和全民的监督下，「戴口罩」已经成为了深入人心的防护共识。

与此同时，大众对手部卫生的重视程度或远远不如戴口罩。

但其实，手部卫生的重要性不亚于戴口罩，有时甚至可能比戴口罩更重要。

因为接触传播，一点都不比飞沫传播弱。

很多人可能会想：只要我不接触病人，就没事。

那你也太小看病毒了！

即使你避开了直接接触，但很难逃过间接接触。

通过喷嚏、咳嗽喷出来的新冠病毒，会沉降到我们接触到的物体表面，比如：

地铁、公交等无数人碰过的座位、扶手、车窗

公司的电梯按钮、门把手、鼠标、洗手间的水龙头

回家后的开门钥匙、脱下的衣服、摘下的口罩、随身携带的手机

超市买回的菜、取回的快递、流通的现金

病毒在这些物体表面（尤其是光滑的物体表面）可以存活数小时，如果温度、湿度合适，甚至可以存活数天。

有研究表明：条件适宜的环境下，最长可以存活5天！

如果手接触了这些被病毒污染的物体，再不由自主地揉眼睛、摸口鼻，就可能被感染。

2003年SARS期间，在香港传播就是这个原因：手被口罩外侧的病毒污染了，没洗就擦鼻子。

这意味着，手的卫生如果不做好，口罩很可能也等于白戴了。

专家们也一直在强调，相比于给物品消毒，勤洗手其实更重要。

世界卫生组织给出的有关新冠病毒的防护建议中，第一条就是洗手！

所以，重要的话说三遍：

勤洗手！

勤洗手！

勤洗手！

洗手不注意4个细节，很可能等于白洗了

洗手这事儿，说起来虽简单，但真正能洗对的却很少。

那到底怎么洗才对呢？

推荐医务人员进行操作前的洗手方法——七步洗手法。

另外，洗的时候，一定要注意这4个细节：

①洗够20秒，才能有效去除病毒细菌

②要用洗手液或肥皂洗，只用清水等于白洗

③要流动的清水洗，不要用盆洗

④不只是手触摸了脏的东西才去洗手，以下情况都要洗：

戴口罩前及摘口罩后；

外出回家；

饭前便后；

咳嗽或打喷嚏后；

触摸口、鼻、眼之前；

接触如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等公共设施或物品后；

抱孩子、喂孩子之前，处理婴儿粪便后；

接触动物或处理动物粪便后。

总而言之，眼下这个时期，必须经常给手消毒，才能防得住狡猾的病毒！

即使是在上班路上、超市买菜、取快递、乘电梯等，只要手接触了外物，都要及时进行消毒清洗。

但问题是，户外可不像家中有随时随地的洗手清洁条件，那该怎么办呢？

这个时候，你就需要自备一瓶免洗洗手液，以便随时给手消毒。