别再说自己有强迫症了 女生患上强迫症

强迫症发作不允许任何人接近病床

晓琳（化名）开学初三了，本该是全力冲刺的一年，但开学2个月，家长和老师却发现她“很不在状态”，不仅几次小测验成绩下滑严重，脾气还变得很怪。

经过问诊和评估，医生发现晓琳有严重的强迫症。“无论在学校还是家里，她每次都要反复确认自己的东西是否摆放整齐，比如有4支笔，它们每次的位置、方向、顺序都有要求，不能有任何偏差。”在晓琳的认知中，如果摆放不整齐的话人生就是失败的，所以她绝不允许同学碰自己的东西，经常独来独往，人际关系也处理地很差，在同学眼中就是个“怪人”。

“她应该很早就发病了，只不过最近症状严重起来了，当她开始纠结笔摆放的位置、方向等细节的时候，就消耗了大量时间，不能专心学习，导致成绩下降、情绪变差，陷入恶性循环。”专家解释，包括查房的时候，她也要求我们必须站她左边，不允许我们过于靠近她的床边，觉得会被污染，否则就会要求换床单，并表现出痛苦、悲伤的情绪，哭闹不止。

怎么会得了强迫症呢？

原来有个“完美主义”的妈妈

根据医生进一步的了解，线索慢慢浮现。目前已经是单位主管的晓琳妈妈，从小就对女儿要求十分严格，颇有点“完美主义”的倾向，对女儿生活和学习各方面都有极高的要求和规划。

就以初中阶段来说，早在晓琳还是初一的时候，妈妈就根据当时晓琳的成绩排名，给她了制定了初二、初三每一次考试的排名目标，当时就要求她初三必须考进全班前五，才能有机会考入重点高中。听话懂事的晓琳在潜移默化的影响下，对自己也是要求越来越高，来自学习方面的焦虑和高标准扩大到生活方方面面，晓琳开始出现反复确认的情况，慢慢发展成了强迫症。

最近，经过药物和心理治疗，晓琳症状有所减轻已经出院，但未来的康复之路还很漫长。

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

人人都有强迫症？

虽然强迫症患者确实逐年在增多，但人人都有是不实际的。

据国外的研究发现，强迫症终身患病率可以达到2%~3%，在中国，据最新的流行病学调查显示，我国强迫症患病率1.63%，大概算下来全国有上千万的强迫症患者。

所以，天天把强迫症挂在嘴边的，你们多半都不是强迫症。

强迫症的表现

根据强迫症患者的表现不同，我们把强迫症分为“强迫思维”和“强迫行为”。

强迫思维

就是脑海中反复出现的、不需要的或闯入性的想法、怀疑、表象或冲动；常见的形式有强迫联想、强迫回忆、强迫焦虑、强迫性穷思竭虑、强迫对立思维等。

患者出现控制不住的，反复的去想一些问题，甚至穷思竭虑，他会不停的去想，为什么会是这样，如果不想会怎么样？反反复复，无穷尽……

还包括有的会出现强迫的计数，不停地从1,2,3,4,5,6一直要数到1000，中间如果哪个数字输错了，还要从头开始，这样会耗去非常多的时间。还包括强迫的怀疑，天然气是否没关好。会不会感染上什么特殊的疾病，会不会出现一些意外？

这类患者自己非常清楚强迫思维是不对的，但就是没法跳出来，非常痛苦。

强迫行为

有重复的行为或者心理活动，一般继发于强迫思维或受其所驱使；一般包括强迫洗涤、强迫检查、强迫计数、强迫询问、强迫仪式动作、强迫性的祈祷、触摸、敲打摩擦等行为。

我们见得最多的，强迫的洗手。患者总会担心自己的手没有洗干净，把手洗了一遍又一遍，他们进屋要洗手，拿了一个公用物品要洗手，上街回来以后要洗手，有的人把手已经洗的脱了皮还要继续洗……造成了很大的痛苦。

强迫症患者的强迫症状特点是：更加频繁、强烈、持续时间长，伴随着焦虑、烦躁、恐惧、自责，无助，而这种情绪来自强迫与反强迫，即想终止强迫行为却欲罢不能。

就拿『家门到底锁没有锁』这类事情举例，如果你是确实想不起锁没有，非要爬上六楼去检查一遍，检查了心头就踏实了，就只算得上强迫症状；

而强迫症就不一样了，他可能刚刚返回检查了一遍，但总是觉得自己可能没有锁，于是刚走到一楼，又要爬上楼检查第二次，然后来来回回，光检查这个事情可能就要花一两个小时。

如果你只有强迫行为其中一个或者几个问题，生活工作没有受到什么影响，那就只是有点强迫症状，离强迫症还远。

如果以上问题长期出现，而且每天要持续超过一个小时以上，明显地影响到了你的工作、学习、生活甚至影响到周围的人。那么强迫症离你很近了。建议去看看心理科的医生！

强迫症有救吗？

应该怎样应对强迫症呢？

看看这几点

学会心理调节，要不理不畏，顺其自然。没什么大不了，把心放宽，越是强迫自己“不强迫”越是强迫自己去“强迫”。

念由心生，强迫症状来源于生活中的压力和对自己的不信任，所以要相信自己，树立信心，战胜心魔。生活很美好，我可以的。

培养兴趣爱好，转移注意力，可以通过听音乐，唱歌，读书，运动等有益身心的方式宣泄强迫症带来的焦虑、痛苦、恐惧、无助等负面情绪。

可以通过按摩、推拿方法来放松患者紧绷的神经，阻止患者的强迫行为，缓解焦虑症状。

正确认识强迫症，早发现，早治疗。重视心理疾病，务必到正规医院精神科治疗。

家庭和社会需要给予更多的关爱和支持，鼓励并接纳强迫症患者，帮助其回归家庭和社会。