室内污染比室外还严重 两类人伤害最大

“以往大家总把环境污染归咎到工业生产和交通汽车上，事实上，有数据表明工业污染占41％，而室内污染却高达59％。”同济大学附属东方医院呼吸中心主任李强教授2019年9月17日接受健康时报记者采访时指出，一般人平均每天只有8%的时间是在户外，且一般不超过两小时，而大部分时间都处于室内。室内污染的严重程度被我们低估了！

室内污染比室外更可怕

2016年，原国家环保部发布的《中国人群环境暴露行为模式研究报告（儿童卷）》指出，近三成儿童受室内空气污染威胁。相较成人，孩子更易受到室内空气污染的侵袭，对身体造成的危害，应当引起重视！

“相关预防医学部门的调查得出，秋冬季呼吸系统疾病高发与室内空气质量有关。哮喘可因空气污染诱发，流感、肺结核等通过飞沫传播的疾病则与室内通气不良及污染有关“李强教授指出。

室内空气污染，尤其会对孩子和孕妇胎儿产生影响。

影响婴幼儿和儿童健康

上海市儿童医院小儿呼吸科主任陆敏教授2019年9月17日接受健康时报记者采访时指出，相比室外，室内空气污染更需引起关注。儿童长期吸入甲醛等污染物会引发鼻炎不适、咳嗽哮喘、呼吸困难等气管及肺部疾病，还易造成儿童免疫力下降、皮肤过敏、红肿、肠胃功能紊乱等。

此外，对于新生儿或幼童因房屋装修而感染白血病的报道屡见不鲜，虽无法直接证明两者间的直接联系，但室内污染对孩子成长还是有很大健康隐患。长期吸入甲醛、PM2.5，可使儿童哮喘病及过敏性咳嗽的发病率明显升高。

室内污染还会影响儿童的身高和智力健康发育。儿童身体正处在生长发育关键期，长期吸入存在烟尘、有害气体、病菌病毒污染的空气，不仅容易诱发呼吸系统疾病，而且使儿童身体各机能可能会受到慢性影响，进而影响身高和智力的正常发育。

影响孕妇和胎儿健康

妊娠是一个胎儿发育的过程，伴随着细胞的大量增殖、器官的形成与发展。而且，胎儿的新陈代谢能力有限，极易受到污染物的影响。另外，妇女怀孕期间，往往室外活动受限，进一步增加了室内空气污染物对其的危害程度。

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三种主要室内污染源，要当心！

甲醛

“美国一项调查显示，65%患有不同程度哮喘的儿童是由装修污染引起的。”李强教授指出，装修材料散发的挥发性化合物中，对人体健康危害较大的就是甲醛，甲醛主要来自于复合木建材内的胶，一般用在人造板材较深的地方，且甲醛挥发速度缓慢。不只是新家，即便装修后很多年，还可能存在甲醛析出的情况。

《人民日报》2016年刊文《室内甲醛污染，不防不行！》中就提及，甲醛挥发时间很长，人造板等装修材料中含有的甲醛释放时间在3~15年左右。

苯

跟甲醛不同，同样来自于装修材料的污染物苯的挥发性非常强，一般新房装修后，苯会很快的挥发出来，而不会像甲醛一样缓慢长期地释放。

苯类常常被大量地应用作为有机溶剂和胶合剂，会诱发白血病、再生障碍性贫血，长期接触会引起神经衰弱，并且影响女性生殖系统。

PM2.5

除了装修材料导致的污染，有些室内污染是人为带来的，比如室内抽烟，室内吸烟可致使PM2.5数值暴增12倍。

6招让家畅快呼吸

①家装要环保：装修从简，即便是使用环保材料。

②烟味不进门：在外吸烟后回家一定要换掉衣服，洗脸漱口。吸烟后烟雾颗粒会长期残留在衣物、家具和皮肤上，包括一些致癌化合物。与孩子接触后就可能会影响其健康，尤其儿童免疫系统本身就脆弱。

③别带病原体：凡外出回家，尤其是从人群密集处，比如医院、火车站，第一件事就是做清洗，减少把病原带给孩子的机会。

④室内常通风：秋冬季因为刮风、气温低等原因，人们往往会关门闭窗，从而造成污染物大量聚集。建议秋冬季节也要定期开窗换气，让新鲜空气进来。

⑤防螨要到位：定期除螨很重要，重点是床单、被套、枕套的清理。除螨可用床铺吸尘器、除螨仪等。

⑥空气常净化：空气净化器的使用可以一定程度上减少呼吸道感染的几率，减少家中毛发、微尘、pm2.5、甲醛、细菌等有害物，呵护人体健康。