总是打嗝太尴尬 6个方法快速止嗝法快收

每个人都打过嗝，打嗝虽然很常见，但是不该打的时候打嗝、打嗝的声音太大、打嗝停不下来，这样的嗝就让人非常尴尬了。

而且，如果经常打嗝或者停不下来，就要引起重视了，有可能是身体出了问题。

人为什么会打嗝？

人体胸腔和腹腔器官之间有一个被称之为膈肌的扁平肌肉层，它的作用是将胸腔和腹腔脏器相分开。

当膈肌不自主地突然痉挛，导致声门关闭，从而使气流受阻，就会产生的一种特有的“嗝”的声音。

打嗝在医学上又称之为呃逆。按呃逆发作的持续时间，一般可以将其分为3种：

暂时性呃逆：单发性或一过性，数分钟至48小时以内。

持久性呃逆：指超过2天以上的呃逆。

顽固性呃逆：连续1个月打嗝而不能缓解的情况。

健康人打嗝可能是因为吃饭过快、过饱、“喝风”、饮酒抽烟等引起的。

通常在几分钟至几小时内停止，这种情况属于正常现象。

而顽固性打嗝则多是由疾病造成，不可忽视。引起顽固性打嗝的，有可能是颅内病变，如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况。

此外，胃食管返流、膈疝等胃肠道疾病也可能会导致顽固性打嗝。

如何快速缓解打嗝？

一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。

吃白砂糖

砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。

弯腰喝水

弯腰至90度，大口喝下几口温水，因胃和膈肌挨着，温水可从内部温暖膈肌，此外在弯腰时，内脏还会按摩膈肌，缓解膈肌痉挛。

惊吓

人在受到惊吓时，身体会集中所有力量应对“危机”，其他不必要的神经兴奋和肌肉收缩则会停止。而打嗝就是膈神经兴奋导致的，所以吓一跳就会停止打嗝。

但要特别注意，惊吓法对有高血压、心脏病的患者应慎用！