肾虚的人 身体一般会有7个异常症状

当今都市生活中，肾虚已经成为了削弱身体活力，影响夫妻感情和危害身体健康的慢性疾病。它的形成往往源自不规律的生活作息，其病发征兆也显而易见。由于肾虚的高发群体主要集中于男性，因此，对于男性朋友来说，身体的维护是防范肾虚的根本目标。肾虚到底能通过哪些生活细节体现出来呢？

1.畏寒

从阴阳调和的角度来说，当常人在正常温度环境下突然感到寒冷时，他体内的气息必定处于阴盛阳衰的状态。如果各位在炎热天气或常温依旧感到寒冷、手脚哆嗦，此类表现便是肾虚的信号。

2.提前进入更年期

通常，当普通人突然间情绪暴躁，心神不定甚至直冒冷汗时，此人的心理状态将处于不稳定的波动，而这往往是更年期常见的症状。此时，患者极有可能处于肾虚的最初阶段，为降低风险，患者应提前向医生咨询。

3.腰酸背痛

频繁、疼痛加剧的腰背疼痛症状时肾虚最具标志性的病症。虽然外伤和部分重疾往往会出现腰酸背痛的情况，但当患者处于新陈代谢活动旺盛的阶段时，经常性的腰骨酸痛反而是肾虚到来的信号。

4.小便异常

对于肾虚患者而言，小便频次的增加，小便的急促和尿不完的症状都是肾虚最具标志性的特征。肾和人体的前列腺紧密相连，而前列腺又是排出人体废物的过剩水分的通道。当患者排尿的异常症状增多时，患者的前列腺已经影响了肾的正常运转。

5.肥胖兼四肢无力

在肾虚的常见症状中，无原因的肥胖和经常性四肢乏力是最容易被大众忽略的症状。当体重突然间增胖且无法减肥时，患者也会出现四肢无力，精神涣散的负反馈。当各位在不暴饮暴食的前提下出现上述症状时，患者应及时去医院咨询并对症下药。

6.头发脱落

肾脏的健康往往会表现在一个人的头发上。普通人的头发乌黑浓密，从不掉发，往往体现出其良好的身体素质和高等的生活品质；然而，如果肾虚患者的头发干枯暗淡，掉发数量递增，时，那么患者的肾脏状况多半处于逐步衰弱的状态。头发的掉落应当引起更为广泛的重视。

7.眼睛浮肿

不规律的作息往往会影响患者的精神状态。当工作劳累时，患者通常会感觉眼睛干涩，眼圈四周的浮肿难以消散；但长时间的眼睛浮肿反而体现出肾脏排水功能的弱化。若此类症状依旧无法消减，合理的医疗手段是解决肾虚的必要途径。

针对以上症状，每一位朋友都要从自我做起，减少房事和抽烟饮酒的频率，坚持长期性的，有益于身心健康的有氧锻炼。治疗肾虚的关键在于患者个人的生活自律。如果不能养成良好的生活习惯，维持较高的身体素质，肾虚的影响将伴随患者终生。治疗肾虚，意志力和实际行动往往是帮助自我蜕变的秘诀。