天气反复多变 这些疾病预防要注意

 在进入春季之后，天气就出现了反复多变的情况，甚至一天当中就让人体验到了四季的变化，面对恶劣的气候环境，在早期做好疾病的预防是很重要的，郑州复康中医院提醒，冷暖空气频繁交汇，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。在积极工作的同时，对于以下健康问题不容忽视。

流感

流感是春季的常见并发症，天气冷暖交汇频繁，就容易出现疾病发生的情况，冷空气易导致导致气候干燥，使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降，便会造成细菌、病毒有机可乘，形成流感症状，在这一时期，防寒保暖的意识要有所提升，并且注意增加体育活动，来增自身疾病抵抗能力。

皮炎

在春季紫外线强度高于秋冬季节，加上很多人衣着比较轻薄，就容易发生光感性皮炎的情况，对此会外防晒措施要注重起来，不要用含光感物质较多的化妆品，洗脸当中要注意使用温水。生活饮食中多吃含维生素C的食物及新鲜蔬菜和水果，以保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

上火

春季天气比较干燥，而人体的水分是在不断的流失当中的，这个时候没有做好及时补充水分的措施，就会发生难以保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等症状。在气候多变的时节，及时补充水分能够避免身体不适的情况发生。

春夏季节交替之时气候多变，因此要特别关注温度的变化。要及时增减衣服，年老体弱多病之人要注意保暖，以免受寒。饮食宜清淡易消化，少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。还应多参加室外活动，早睡早起，有助于增强免疫力。