所有的疾病都是蓄谋已久绝不是突如其来

 有些人，一直在养生，但他还是留不住自己的性命。

为了皮囊，害怕受到羞辱，害怕受到青睐，害怕吃亏上当，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心每天被迫缩成核桃样，像是反复被狗啃过一样，怎么能不死。越怕死亡，越死得快。你要是养生，就得不怕死。

只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，不把死当回事，这样，死也就远离他了。

每天熬夜上网、玩手机的人，本身就是养生的大忌。

另外一些所谓的名医也是如此。他们的心量总是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？

别总想着贪便宜，大便宜、小便宜都一样，一个贪字就含着祸。

贪，会让人患得患失，然后导致得心脏病，这是不懂道法自然的表现。

不要天天想着喝什么补阴，吃什么壮阳。

你要知道，运动就可以生阳，静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

环境的好坏对于人的健康养生是非常重要的。

这就是为什么人在空气清新的森林里，会把痼疾养好的道理。

因为森林中的负离子会通过人在放松状态下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。

还有普通人不知道的非常重要一点，就是人们不仅通过鼻子和嘴巴呼吸，而且身体的每个毛孔都可以呼吸，吸收天地精华的就是它们。当人们放松时，它们可以感受到人类与天地之间微妙的气。在吸气时，除了吸入肺部之外，整个身体还在排出体内的气体，即将人体内的气体释放到天地当中。

而肺在呼气时，实际上是人在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这可能就是老子所说的，“天地之间，其犹橐龠乎”。

什么是悟性？什么是智慧？

悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些愚蠢的人总是喜欢把简单的事情复杂化。

繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。

现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下死刑判决通知书。而许多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。

为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里就等于死刑。

事实上，如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于给病人留下了生机。

其实，没有治不了的病，只是看你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。现在的社会竞争，把所有的秩序都打乱了，无法让人相信没有治不了的病

竞争是什么？竞争就是让人们多了贪欲，

这个社会一方面提倡竞争，又一方面构建和谐社会，真是自相矛盾！

很多人在听到医生宣布自己得了重病时，往往都会表现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式消除疾病。

然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种“好好的就突然生病的事情”。

有的人平时身体好好的却突然病倒了，原因其实很简单。

最近几天，和同事还有一些老同学吃饭闲聊，偶尔听到这样的话：

“我们小区有个杨伯刚退休，一直都很健康，那天准备去外面锻炼身体，突然感觉一侧胳膊、腿不听使唤，说话也不清楚，还流了口水，医院一查是脑梗死。你说奇怪不，上班时候好好的，退下来反倒病了。”

“王经理最近刚刚升为副总，没想到前几天突然晕倒了，大汗淋漓，送到医院一检查，是急性心肌梗死，差点要了小命。这人身体平时挺好的，没想到关键时候得了这样的病，唉！”

“咱们班那个烟枪老崔，吸了20多年的烟，每年检查身体各项指标都好，这几天感冒咳嗽，痰中有点血丝，去医院检查，发现肺上长了一个瘤。”

这样的场景在我们生活中并不少见，不光当事人自己，身边熟悉他们的亲戚朋友，在心里都难以接受这种患病的结果。身体平时好好的，怎么突然就……

大家通常在唏嘘感叹几句之后，就会转移话题。很少有人认真想过这样的问题：他们真的是突然得病的吗?

健康不等于没有疾病

有的人认为自己没有疾病，很健康。世界卫生组织指出：世界上有20%的病人，75%的属于亚健康人，只有5%的人才是健康人。亚健康状况：到医院检查查不出有任何疾病，但有时有一种身体乏力、烦躁、失眠、心悸等不适之感，其实其潜在的威胁是不容忽视的，它往往是一些慢性病如糖尿病、心血管病、癌症等的前兆。

慢性病在体内从发生到突然发病或是被检查出来，是要有一个过程的。这个过程有长有短，根据每一个人生活环境、遗传、体质、饮食、吸烟、饮酒、睡眠、精神状态不同，发生发展会有差异。

然而，可以肯定的是，这些疾病在体内具有一定程度的隐性发展，身体却没有抵抗疾病发展的力量，保护功能越来越小，疾病在一定程度上累积超出防御功能，然后发生。

人体的每个系统和每个器官每时每刻都对我们的健康和辛勤工作负责。它们会保持身体尽可能好，让你感到不舒服和不舒服。

即使这个器官已经生病了，它不会给你请假，仍然带病工作，即使有时候候它发泄了它的不满，可惜你读不懂它的语言，坏习惯照旧，也不懂得怎样保养与维护它。

直到有一天，它坚持不下去了，你才感觉到它生病了，这其实已经很长时间了。

所以说，健康不等于没有疾病。

看似突然其实一点都不突然

如果培养疾病的土壤一直存在，不断地给土壤里施加各种肥料，发生疾病只是时间早与晚的顺序变化，是一种必然的结果。

肺部的肿瘤，从发生发展刮医学手段能够检查出来，一般多在10年以上。在没有检查出疾病之前，没有任何症状，没有不良反应．对日常生活毫无影响。

原因是，肺把所有的问题都自己扛了，可谓鞠躬尽瘁，死而后已。

然而，主人并不知道心疼这个忠臣，持续不断的给肿瘤带来恶性刺激：吸烟、生活不规律、熬夜，结果加速了肿瘤的生长。

吃第10个包子吃饱的，前面9个包子就白吃了吗？在慢性病发生后的隐性生长阶段，尚未被发现，那么你能说这个人是健康的吗?不能，这只能说是一种带病状态，未被发现而已。

同样，几十年的高脂饮食，缺少运动，经常应酬，过度紧张劳累，这些都是培养心血管疾病的肥料。种瓜得瓜、种豆得豆，有这种环境和土壤，那么就有充分的条件患上这样的病。

很多动脉粥样硬化持续几年，多在比较严重的阶段，才会发生心血管事件；肿瘤君也不会突然造访、快速生长，短时间变大；同样，心脑血管也不会突然阻塞。

所谓慢性病，就是指需要一个长期形成过程的生活方式，这是我们自己培育的疾病，平时重视细节，养成好的习惯，再加上适当用饮食养生调理，做好健康管理，就能减少悲剧的发生。