牙结石竟然和这么多疾病息息相关

 “牙结石”这个名词相信大家并不陌生，它出现在很多牙膏、牙刷和漱口水的广告当中。然而也正因如此，很多人会把“牙结石”等同于食物残渣，认为这就是一个普通问题，并没有引起重视。

然而牙结石是牙菌斑长期沉积的结果，如果没有及时得到处理的话，可能会引起口臭、牙龈萎缩和牙周病等问题。而这些口腔问题很容易就会波及血液，并通过血液将细菌带到全身，甚至增加了冠状动脉疾病的风险！

牙菌斑在唾液的浸泡下，经过约24小时就会被钙化，变成牙结石。而牙结石会滋生更多的牙菌斑，吸附更多口腔内的细菌，然后这些细菌不断进入血液循环系统，可能会引致心脏病、糖尿病和各种炎症。

由于很多人平时对口腔护理并不十分认真，很多在牙缝深处食物的小残渣也难被察觉，因此几乎不可能完全避免牙结石的形成。

那怎样才是预防牙结石的有效方法呢？

1.刷牙要认真，清除表面牙菌斑

每天至少要刷牙两次，每次两分钟，并且牙齿的内外侧都要刷到。这样有助及时清理口腔中的细菌和牙菌斑。

2.以牙线清除牙齿之间及牙龈沟

这些牙刷比较难抵达的位置，需要用牙线进行清理。在用餐之后，也建议立刻用牙线清洁齿缝，避免食物残渣长期停留在口腔内。

3.规律性的前往专门诊所洗牙

通过超声波洗牙可以将已经硬化的牙结石去除。为了避免牙结石侵蚀牙龈，应该每年洗牙一次。

4.清除导致钙化的纳米细菌

除了清洁以外，如何减慢钙化过程，也是防止牙结石形成的重要环节！人体内的纳米细菌具有钙化能力，会分泌一层含钙的粘膜，引起细胞内有钙沉积，导致病理性钙化疾病，如牙结石、动脉硬化、各种器官结石等。