食品安全不可小觑 健康饮食谨记须知

 安全涉及到我们生活的方方面面，所谓“民以食为天”，有关吃的事儿就是天大的事儿，特别是对我们这样常年出门在外的大学生们。“食品安全不可小视，健康饮食谨记须知”。为此，我院特开展针对同学们的食品安全宣传活动。

春季是流感和胃肠感冒的高发季节，很多同学感冒腹泻跟常常吃外面那些小摊上的不洁饮食有很大关系。街头无证小摊的食品卫生情况无法保证无法得知制作过程是否干净，也无法知道是否在保质期之内，很多食物不能保证加工完熟，属于生冷范畴，各种细菌含量都处于超标状态，有极大的安全隐患。为了同学们的身体健康，请大家远离这些不卫生、不安全的食品。

为了大家的饮食健康，小编在此有几点建议：

1、购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无QS标识，不能购买三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3、不到无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、少吃油炸、油煎食品

6、饭前饭后多补水：身体缺水时,新陈代谢大大减慢。所以,人必须及时补充水分。要使人体储备足够的水分,你应该每天喝两升水。这包括喝白开水,或在早餐时喝牛奶、下午休息时喝橙汁、晚饭时喝汤等等。

7、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。

8、选择新鲜和安全的食品。

9、食品在食用前要彻底清洁。

10、尽量不吃剩饭菜。

11、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米,其中的霉菌毒素会引起中毒。

青团子

让我们一起探索一院附近健康又美味的食物，杜绝无证街头商贩，规避来历不明可疑食品。

在医大一院吃食堂真的很方便！相比较在校部时只有一个食堂，医大一院可供学生打饭地方足足有四个。它们分布在不同的区域，可以满足同学们在不同地点上课实习时的用餐需求。

壹

首先是位于教学楼旁边，第四学生公寓楼下的第三学生食堂。四菜一汤，三素一荤，面对教职工的价格是12元每份，而面对学生只需要7元，饭不够吃还可以再加，可以说是非常的经济又实惠。每天早晨有早餐供应，粥，豆浆，包子，茶叶蛋，饼，常见的早餐在这里都能看到。关键是相比较住院部外面风餐露宿卖的那些不知道放了几天的早餐，学生食堂健康干净又安全。

推荐指数：★★★★★

贰

在邮政街血液医院附近，学生第二公寓楼下，第二学生食堂。本学期推出了7元每份的自助餐。菜品不少，还有很多种可口的凉菜，主食有米饭，花卷，馒头，饼，意面种种，大大满足了吃腻了大米饭，渴望尝试新鲜事物的你。小编最喜欢的就是这个食堂的三丝爆豆，酸酸甜甜好吃到爆表～放置餐具的桌子和餐盘都十分干净，有专门的阿姨来负责卫生。唯一的缺点可能就是离宿舍和教学楼比较远，住在千手佛公寓的小可爱们可能要多走一小会儿。

推荐指数：★★★★

叁

鉴于一院的课间实习安排在上午，在这里，小编为大家推荐一个实习时吃饭的方便去处。住院部外科楼一楼有一个教职工食堂。这个食堂偏市场化，小吃的品种非常多，很多医生老师也在这里解决中午饭，不仅有常规的四菜一盒的土豪盒饭，小面，烧卖，饼，凉皮，相比学生食堂，可以选择的空间更加辽阔。一个缺点是价格也不再像专门的学生食堂一样美丽，一点点小贵。可是在经历一上午繁忙疲惫的学习之后，谁还不能给自己加个专业的职工餐了呢？

推荐指数：★★★

肆

最后给大家推荐的是千手佛公寓旁边的那个小小食堂，其实是一个餐口，每天中午和晚上，都有餐车把大概10种左右的新鲜菜式送到学生第三公寓的一楼餐口。那里没有桌子，只能打包带走，同样是7元一份，量大实惠，新鲜安全，味道也不比那些外卖的中餐馆差，非常适合在宿舍附近的同学解决吃饭问题～

推荐指数：★★★★

以上就是小编今天给大家的卫生饮食的小建议。其实，无论是谁家多好吃的外卖，都没有新鲜出炉，刚刚盛出来的饭菜好吃。相比较一个人窝在寝室里悄悄吃在路上颠簸了一个小时的外卖，和室友一起结伴走出去，坐在食堂餐桌，一起说说笑笑吃完一顿热腾腾的饭菜，也是一件开心事。