人体经常缺水的易导致9种疾病 为什么喝弱碱性水利于健康

 人体经常缺水的易导致9种疾病！为什么喝弱碱性水利于健康

我们都知道水是生命之源，是人体内含量最多的物质，能够保证我们的身体健康和正常的工作生活。

科学研究表明，一个人在没有食物供给的情况选，可存活3周；而在没有水的情况下，仅仅只能生存3天。你了解自己身体里的水吗？

你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？

也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。

美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：

你没病，只是渴了！这是一个震惊世界的医学发现！

北京公众健康饮用水研究所所长李复兴研究员介绍，研究发现，科学饮水能提高人体三大核心功能：

一是代谢功能。

充足的水分有利于及时排出代谢产物，加速血液循环；而缺水加上其他不良生活习惯，容易增加肥胖、肾炎等慢性疾病风险。

二是免疫功能。

不爱喝水是免疫力下降的原因之一。充分饮水能保持呼吸道黏膜湿润，使流感病毒无法迅速繁殖，增强免疫力。

三是抗氧化功能。

充足的水分有助于提高人体抗氧化功能，去除自由基。

《人类大脑研究杂志》刊登的研究发现，长期或严重缺水，会导致青少年大脑萎缩，损伤认知能力。

缺水还会增加便秘、皮肤病等多种疾病的风险。

美国《国际癌症杂志》在之前刊登过一则研究。研究表示，人类每天喝5杯水可使结肠癌风险降低52%。其他相关研究也发现，每天至少喝5杯水可以使膀胱癌危险降低45%，乳腺癌危险降低近79%。其原因是，多喝水可增加肝脏血流量，帮助身体排出致癌物质：

然而，却又不少人不知道饮水的重要性甚至不爱喝水，那么本期我们就科普下身体缺水容易导致什么疾病，希望能让大家重视喝水的重要性。

人体经常缺水的易导致9种疾病

1、引起便秘

2、引发哮喘

3、精力匮乏

4、导致抑郁症

5、造成高血压

6、伤害肝脏

7、引起痛风

8、造成过敏

9、心力衰竭

缺水时会损伤组织器官，细胞出现异常，其中以脑细胞、心脏损伤最明显。由于得不到紧急供水，不能满足细胞正常运转，从影响到细胞活性。就心脏来说，可能会因为缺水，功能逐渐丧失，出现了心力衰竭，严重的时候，甚至会出现痉挛，出现冠心病。

水是最好的天然利尿剂和稀释剂，每天主动喝适量的水，可以有效预防因为缺水导致的各种疾病和补充身体运作所需能量。最后，希望大家在生活种都能养成常常喝水的好习惯哦。

医学专家表示，健康人的体液呈现弱碱性，体质属于弱碱性体质。碱性体质的人身体健康程度普遍比酸性体质人群好，但数据显示，我们目前有80%以上的人群都是酸性体质，这对于体内废物排出以及新陈代谢的活跃度都有一定的影响，而经常饮用弱碱性水可以中和体内过多的酸毒，有利于毒素的排出和营养的吸收。弱碱性水含丰富的矿物质。人体缺乏微量元素会导致疾病。矿物质多了也会导致疾病。