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德国研究:不吃早餐会增加患糖尿病风险

2019-03-15 来源:聚焦新药医疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:德国糖尿病中心对约10万人进行了研究调查,探讨饮食对糖尿病的影响。研究负责人SabrinaSchlesinger博士说,全世界30%的人不吃早餐。通常,超重人群忽略早餐的可能性更大,因为他们错误地认为这样会减少热量的摄入。

据英国《每日邮报》12月26日报道,德国研究显示,不吃早餐的人患2型糖尿病的风险会增加33%。一周四天不吃早餐的人,患糖尿病的风险比习惯吃早餐的人高出55%。

——环球网报道

德国糖尿病中心对约10万人进行了研究调查,探讨饮食对糖尿病的影响。研究负责人SabrinaSchlesinger博士说,全世界30%的人不吃早餐。通常,超重人群忽略早餐的可能性更大,因为他们错误地认为这样会减少热量的摄入。

这一研究发表在《营养学杂志》上。Schlesinger博士指出,忽略早餐的人白天会吃更多的零食,摄入更多卡路里。他们还可能在午餐时吃很多——这会导致葡萄糖和胰岛素达到峰值,对新陈代谢不利,并增加患2型糖尿病的风险。她强调说,早餐中全麦和谷类食物含量高,红肉和糖分含量低,可以避免患糖尿病。

糖尿病是英国患病人数增长最快的健康危机,20年间患病人数从190万增加到370万,翻了一番。这个问题主要是由肥胖引起的,英国肥胖率是欧洲第三高,三分之二的成年人和三分之一的儿童体重超重。大约90%的糖尿病患者患有2型糖尿病,这种糖尿病与生活方式和饮食有关。

英国糖尿病协会的LibbyDowling说,还需要进行更多的研究,才能发现不吃早餐和2型糖尿病之间的联系,但是他补充说,体重超重是导致患病的危险因素。

即使在繁忙的早晨,腾出时间吃早餐还是很重要。早餐的能量能维持到午餐时间,使人们远离含糖的小吃,它还有助于补充身体所需的各种营养。

 

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