您的位置:健客网 > 新闻频道 > 医药资讯 > 健康头条 > 教你治痛经

教你治痛经

2018-06-08 来源:聚焦新药医疗  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。

夏天到,空调冷饮必不可少。如果你的湿气很重,又遇到寒气。则寒湿夹杂下坠,痛经,无处可逃。

给大家分享一个祛湿气的方法,准备好艾灸盒,艾条,艾草精油即可。
 
身体祛湿穴位从头到脚依次为:百会穴,大椎穴,神阙穴,阴陵泉穴,涌泉穴。
 
位置:头顶正中线与两耳间联线的交点处,大致在头顶正中央处。
 
方法:手握成拳状敲打或来回揉搓百会穴3-5分钟,最好有发热之感。此外还可以点燃艾柱,灸熏此穴位。
 
功效:该穴若受湿气入侵,则容易导致头痛头胀,出现头晕,脑袋也有如戴帽一般的沉重感。刺激该穴位能帮助理顺行气,消除积滞,还可健脑宁神。
 
位置:颈后正中,位于颈部和背部交接处突出的骨头即第七颈椎棘突的下缘。取穴时活动颈部,不动的骨节上方即是。
 
方法:低头,双手十指交叉放到大椎穴的部位,用双手大拇指同时用力来回揉擦大椎穴,直至大椎穴发热。
 
功效:大椎穴受湿气入侵,易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。刺激该穴位可避免风寒湿邪的侵袭,提高免疫力。
 
位置:脐中部,即肚脐眼处。
 
方法:顺时针揉动腹部,也可点燃艾炷来灸熏穴位;或者涂抹艾草精油于腹部后用热水袋温敷;或使用艾盒,将其点燃后固定在腹部20分钟,注意温度不要太烫。
 
功效:该穴位受湿气入侵,则脾胃不适、腹胀、大便粘腻,女性还容易引发妇科炎症如白带增多、经血不畅等。腹部本身就要以保暖为主,刺激神阙穴有助于健脾祛湿、强健身体。
 
位置:阴陵泉穴为祛湿要穴,位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处。采用正坐或仰卧姿势,由膝盖下方往膝盖方向摸索,在膝盖内侧碰到大骨的部分。
 
方法:点按为主,每次按摩100~160下,每日早晚各1次,也可用艾柱熏灸此处3-5分钟。
 
功效:若该穴位受湿气入侵,则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。刺激该穴位可达到清利湿热,通经活络的效果,帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。
 
位置:足底,足前凹陷处第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,于足底掌心前面正中之凹陷处来找到穴位。
 
方法:点按早晚各一次,每次点揉3-5分钟,以有酸痛感为佳,两侧交替进行。也可用温热水泡脚后艾灸,双足穴位各灸15-20分钟。
 
功效:涌泉穴受湿气入侵,会导致膝关节痛、风湿及全身疲劳、浮肿。常按此穴有助促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。
 
俗话说:“十病九寒”,大多数疾病都是由寒邪引起的,可见寒邪对身体健康影响之甚。以上而知,病痛给患者带来的这些危害不能忽视的,所以我们必须足够的重视,要是自己不幸成为其中一名患者的话,一定要尽可能的早一些治疗,将伤害控制在最小范围之内。关爱女性,更关爱健康。
 
贞芪扶正颗粒对各种妇科疾病均有良好的治疗作用。其中黄芪具有活血生肌、抗菌消炎和抗衰老的作用;女贞子具有抗衰老、调节内分泌及杀菌作用。两药合用,可有效调理女性月经不调,促进女性产后恢复,明显改善女性更年期综合症,并对乳腺增生、宫颈癌及乳腺癌具有良好的防治作用。
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房