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老人的居住环境不对,有可能引起抑郁症!

2018-04-20 来源:家庭医生报  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:房子过大会给老人的行动带来不便,容易产生挫折感。所以,老人居住的房子适当小一点,紧凑一点(60~80平方米即可),这样空间内的各类设计会比较紧凑,居住功能比较集中,还能带给老人一定的充实感。

老年人是抑郁症的高发人群,除了与子女关系疏远、生活中的突发事件外,居住环境往往易被大家忽视。其实,一个良好的居住环境也能起到改善老人抑郁情绪的作用。

面积

居住环境带来的空间感受是导致抑郁情绪的诱因之一。人们对空间的感知是通过视觉、听觉、触觉等去体会的。

对于年轻人来说,房屋面积自然是越大越好。但老人可能不是如此,空落落的大房间不利于情绪平稳。因为房屋过大,室内物件间距太远,在视觉上容易给人距离感。尤其对独居的老人来说,会加重他们的孤独感。

另外,房子过大会给老人的行动带来不便,容易产生挫折感。所以,老人居住的房子适当小一点,紧凑一点(60~80平方米即可),这样空间内的各类设计会比较紧凑,居住功能比较集中,还能带给老人一定的充实感。

阳光

众所周知,阳光对于改善抑郁是大有好处的。但是老人由于体力衰退,很多时候待在家里,接触阳光的机会不多。

所以,老人居所采光要好,楼间距不宜太小,需要有大窗户接纳充足的阳光。这样,不但老人的心情会愉悦开朗,感到轻松,而且接受适当的阳光照射,也有利于预防骨质疏松。

噪音

噪音是影响情绪的又一个环境因素。当大脑每天获取的都是噪音信号,就会扰乱记忆、思维和情绪。老人睡眠质量本来就不好,老年抑郁症患者通常还会伴有失眠多梦、易惊醒,经常焦虑不安。倘若被噪音骚扰,会严重影响情绪,甚至加重抑郁的症状。

所以,老人适宜的住宅最好是安静的小区,或是繁华街道的后街。

颜色

各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响,使人的心理活动发生变化。和谐的色彩使人积极、愉快;不和谐的色彩则使人感到消极、抑郁。

有些人认为在蓝色的环境中可以提高睡眠质量,所以室内布置一些蓝色的灯,把墙面也刷成蓝色。但如此清冷的色调却不适合长期独居的老人,这会加重他们的孤独感。建议墙面使用黄色等明亮温暖的色调,可使人心情舒畅,产生兴奋感。

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