生病不一定是坏事！生这五种病是身体正在排毒

2018-03-15 来源：公共卫生与预防医学标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：咳嗽其实是身体对外界刺激的一种保护性措施。当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

人生病的原因很多，但不是说长期不生病就是坏事，毕竟谁不想健健康康的呢？

但是，偶尔经常生点小病，少量的病毒、细菌就会刺激我们的身体，让免疫系统处于工作状态，它会针对这些小病毒、小细菌产生相应的抗体，就像打疫苗一样，当有一大拨细菌、病毒侵袭身体时，身体已经有了一些防御能力。

但是，如果我们的身体一直都棒棒的，免疫系统未能及时更新，长期的休眠状态也会造成抵御乏力，一旦出现病毒、细菌侵袭，反而可能比那些经常生病的人要更严重。

咳嗽：

排除呼吸道刺激

咳嗽，是呼吸系统疾病中最常见的，尤其在秋冬。其实有时不一定是生病就咳嗽，空气不好，有些人也会不住地咳嗽。

咳嗽其实是身体对外界刺激的一种保护性措施。当我们的呼吸道粘膜受到炎症、分泌物、异物或者过敏性物质刺激时，身体会反射性地咳嗽，有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。

如果一咳嗽就用止咳药物，则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里，不利于炎症的消除。

提醒：出现咳嗽时，应该注意保暖，补充大量水分，同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道。

但是，如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时，就千万别拖，及时就医。

呕吐：

排除体内有害物

呕吐也是身体的一种防御反应。当吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。

如果想吐时，用一些止吐药物，反而会让有害物质滞留。或者胃已经不运转，无法接受更多的食物，吐出来反而会好很多。

提醒：如果是单纯呕吐，可以适量补充水分，避免水和电解质紊乱。如果还伴随有肠胃不适，就应在补水的同时按摩胃部和腹部。

呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食。

但如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时，则需及时就医！

发烧：

免疫细胞杀病毒

体温一旦超过了摄氏37度就属于发烧。医学研究证实，免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高。

同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少，造成病原体生长所需要微量铁离子供给不足，进而抑制病原体发育，这些才是抗病的主力，药物只是外援。

所以，如果在发烧一开始就服退烧药，反而可能加重病情。

提醒：体温不超过摄氏38度，且精神、食欲没有受到影响时，可以将冰块置于额头缓解不适。

同时多喝水，适量补充维生素和矿物质，可以吃一些富含营养且清淡的食物。

但是，若体温高于摄氏38.5度，或持续低烧不退，或伴有发疹、剧烈头痛、关节痛、痉挛症状时，应立即就医。

流鼻血：

身体给自己去火

大多数的流鼻血，都跟环境干燥、食物辛辣、喝水少了、体内“上火”有关。

当机体“去火”无处释放，就有可能通过脸长痘、嘴长泡、流鼻血来去火，通常鼻黏膜算是其中比较薄弱的，所以“首当其冲”可能体现在流鼻血上。

所以，少量流鼻血时大可不必担心，它会在短时间内自行终止。

提醒：可以前倾身体、顺其自流，用纸巾轻轻吸去流出的鼻血。

量较大时，可捏紧鼻翼柔软处几分钟，或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。

但是，如果经过一段时间，鼻子仍大量流血不止时应立即就医，及早检查。

腹泻：

排出肠道毒素

有时候一受凉，就有点轻微拉肚子，此时不用太过紧张。当腹泻时，尤其排泄物有异臭时，有人认为是身体排出来自食物或其他毒素。

提醒：偶尔的这种轻微腹泻，可以喝点热水帮助肠道排出，并预防脱水。

但如果有严重的腹泻，便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛，或排泄物带血，或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。

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