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儿童超重肥胖的问题也得解决

2018-03-14 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:童年时期的糖尿病与痛风的罹患率会明显增高。糖尿病、痛风不仅仅是中老年人的常见疾病,儿童的患有这些疾病大多与饮食高嘌呤食物多、运动量少有关。

减肥在年轻男女中最为流行,中老年人为了自身的健康预防糖尿病、高血压、高血脂等慢性疾病对自己心脑血管的危害也会进行健康的减肥。但儿童的肥胖问题倒很少有人关注,有些家长觉得孩子的"婴儿肥"看着更可爱就不对孩子的饮食进行调整或约束,甚至有些家长觉得孩子长得胖是健康的象征,继续给孩子增加食物。事实上,宝宝们的超重肥胖问题也应当得到重视。

孩子超重肥胖有哪些危害?

体重过重和肥胖的儿童很容易到成人期仍然肥胖,并更有可能在较年轻的年龄患上糖尿病和心血管病等非传染病怎样帮助孩子控制体重?

增加孩子的运动量

事实上大多数孩子在婴儿时期都会比较好动,只要家长不限制其活动量与活动范围,婴儿时期的他们,骨骼的成长在早期都会得到很好的锻炼,但是有的宝宝比较懒,家长需要多督促一下。孩子在上学适龄阶段,家长可以向老师了解学生的运动量,再在课后给自己的孩子增加活动时间,让孩子多运动多消耗热量。

儿童超重肥胖的问题也得解决

养成良好的饮食习惯

科学喂养,按时添加辅食,进食时尊重宝宝意愿,不要强行喂食。培养幼儿定时定位(位置)、自己用餐、不偏食、不挑食、不吃零食。

家长做到不过度喂养

孩子吃得多消耗得少是孩子肥胖超重的主要原因,孩子的肥胖不容忽视,超重肥胖儿与同龄正常儿相比,其视觉、听觉和接受知识的能力均处于低水平状态,当孩子的体重看起来比身高增长得快得多时,有必要咨询儿科医生。家长不能过度喂养孩子,也不能不给孩子摄入适当的脂肪,因为脂肪对大脑的发育太重要了。

 

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