二月的风剪开了春天的慵懒,万物在蠢蠢欲动地要苏醒过来,三月却还依然停留在缓慢的复苏的节奏上。本来想要小憩一下的我们,却发现越睡越累,难道是因为春天的温暖催人沉睡?还是春天晨风要不断向我们输送倦意?都不对!自己贪睡又怎么能说是春天的错呢?我们得从自身找原因。
越睡越累或许是这些原因导致的:
1.睡前吃太饱
胃不和,则卧不安。饭后有人喜欢做轻松的运动来促进肠胃的消化,也有人因为饭后血糖瞬间的升高而变得困倦,不愿动动身子,听从眼睛的安排,饱餐后马上睡觉。此时,我们的眼睛得到了想要的休息,身体各处肌肉也得到了放松,似乎是最舒适的状态了。可是我们胃部的食物不会随着你的入睡而被暂停消化,相反,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡。
2.枕头过高
有些人习惯于靠着高高的枕头躺下睡觉,因为,枕头过低很容易造成落枕或者流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿。但枕头过高,会影响呼吸道,易打呼噜,打呼噜看似深睡的状态,事实上,打呼噜是因为睡眠呼吸暂停造成的,这会导致供氧不足而反复醒来,你却不知道为何自己频繁醒。
3.蒙头睡觉
蒙头睡觉的人不外乎是怕冷、怕强光、怕噪声影响自己的睡眠质量,殊不知,以被蒙面易引起呼吸困难,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。时间长了,就会导致缺氧,造成睡不好觉,易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力、精神萎靡。
4透支睡眠
透支睡眠最常见的是因为熬夜时间过长,想着熬夜后补觉就可以恢复原有的精神状态,其实年龄越大,熬夜所需要补充的睡眠时间就越长,尤其大学生深有体会,高中毕业时候熬夜玩通宵几乎只需要补8到9小时就可以,可在24岁后,熬夜一宿,睡24小时还是精神颓靡。越睡越累就出现了。
在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,但不注意睡眠的时间与睡眠习惯,只会导致睡眠效率不高,睡觉越睡越累就是睡眠差的体现之一。
用于重症肌无力,手术后功能性肠胀气及尿潴留等。
健客价: ¥1181.哮喘:本品适用于需要联合应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂的哮喘病人的常规治疗,吸入皮质激素和“按需”使用短效β2一受体激动剂不能很好地控制症状的患者,或应用吸入皮质激素和长效β2一受体激动剂,症状已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病(COPD):针对患有COPD(FEV1≤预计正常值的50%)和伴有病情反复发作恶化的患者进行对症治疗,这些患者尽管长期规范的使用长效的支气管扩
健客价: ¥233滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥4.5补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥24.9养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊悸,梦多易醒或久卧不眠。
健客价: ¥27主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病,系统性红斑狼疮,重症多肌炎,严重的支气管哮喘,皮肌炎,血管炎等过敏性疾病,急性白血病,恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
健客价: ¥7.9治疗念珠菌病、隐球菌病、球孢子菌病等,用于接收化疗、放疗盒免疫抑制患者的治疗预防,本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和组织胞浆菌病的治疗。
健客价: ¥6.5清热燥湿,凉血止血,固精。用于下焦湿热所致肾热,尿路感染,前列腺炎,尿中带血,遗精;附件炎,宫颈炎,盆腔炎,月经过多;淋病,以及湿疹、皮炎,疮疡肿毒等。
健客价: ¥50活血化瘀,行气止痛。用于气滞血瘀型冠心病引起的胸闷、心绞痛、高血压、头晕、头痛、颈项疼痛及心律失常,高血脂等症。
健客价: ¥30益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎以及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。
健客价: ¥69用于冠心病,心绞痛的治疗。
健客价: ¥29养血安神,清心除烦。用于心烦不寐,怔忡惊悸,梦多易醒或久卧不眠。
健客价: ¥23润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。本品适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥25本品适用于需使用糖皮质激素维持治疗以控制基础炎症的支气管哮喘患者。 本品也适用于慢性阻塞性肺病患者(COPD),规律地使用本品可减缓COPD患者FEV1的加速下降。
健客价: ¥102温肾健脾。适用于脾肾不足之神疲乏力,头晕目眩,心悸气短,食少纳呆,腰膝酸软,尿频余沥。
健客价: ¥30补肾壮阳。用于肾虚阳萎,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥25补肾壮阳,用于肾虚阳痿,滑精早泄,性功能减退。
健客价: ¥18.9润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽、生津补气、调心降火。适用于伤风咳嗽、痰稠、痰多气喘、咽喉干痒及声音嘶哑。
健客价: ¥39.8滋阴养血,补心安神。用于心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。
健客价: ¥15本品适用于病毒复制活跃,血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。
健客价: ¥100痔顽固的并发症,如肛门区域的急、慢性或溃疡性湿疹、瘙痒、痛性裂口或裂伤。
健客价: ¥40清利湿热,解毒。用于湿热黄疸,小便不利,痈肿疮疡;急、慢性肝炎。
健客价: ¥35补益气血,调和阴阳,滋肝肾,健脾胃,强筋骨。用于中老年人身体虚弱,肝肾亏损所致的精神疲乏,头晕目眩,腰腿酸软,眼花耳鸣,健忘失眠,心悸,气短,浮肿,夜多小便等症。
健客价: ¥35软坚散结。用于痰核瘿瘤、瘰历、乳核。
健客价: ¥20