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类风湿性关节炎也有饮食原则

2018-03-01 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:控制油脂摄入量是大多数慢性病患者需要注意的问题,补充富含n-3系列不饱和脂肪酸的油脂(如亚麻籽油、山茶油、核桃油、橄榄油等)、多脂的海鱼以及服用经过提纯的鱼油类膳食补充剂,都可以帮助减少类风湿性关节炎的发作。

类风湿性关节炎,大部分人会与普通关节炎相混淆,因为其症状与发病特点与普通的关节炎几乎无差别,如:如关节红肿热痛、肿胀,在劳累后或寒冷天气时会加重。但事实上,类风湿性关节炎是由于人体免疫系统错误攻击健康的组织细胞所引起的病变,是一种自体免疫性疾病。一些人对该疾病的饮食原则几乎是无原则,认为饮食上再怎么注意可能对病情也没有帮助。

类风湿性关节炎饮食有原则:

1、避开过敏食物原则

谈到免疫系统,如果发生过敏必然加剧病情,一些导致自身过敏的食物应当禁止食用,尽管食物过敏和类风湿性关节炎是否有因果关系,目前并不明确。但我们必须要慎重鉴别一些自己吃过的食物会引起自身病情加重的食物。

2、控制高脂饮食原则

控制油脂摄入量是大多数慢性病患者需要注意的问题,补充富含n-3系列不饱和脂肪酸的油脂(如亚麻籽油、山茶油、核桃油、橄榄油等)、多脂的海鱼以及服用经过提纯的鱼油类膳食补充剂,都可以帮助减少类风湿性关节炎的发作。

类风湿性关节炎也有饮食原则

3、远离甜食原则

甜食中往往含有大量的糖分,不过甜食中添加的是普通白糖还是精制糖,凡是高糖食物都会集中关节滑膜炎,导致关节肿胀、疼痛等症状更严重。

4、烹饪要低脂低热量

高脂高热量的饮食,低运动量的生活必然会导致类风湿性关节炎患者的体重增加,超重或肥胖反过来又会增加下肢骨关节的承重压力,进一步加重病情。

类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,其根治的方法至今仍未探明,但是在坚持用药的情况下,合理健康的饮食,能有效降低疾病发作的次数,无症状情况下也要进行适度的锻炼,这样既能缓解骨骼僵硬肿胀,也能维持骨关节的基本功能。

 

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