眼压高原来如此可怕！请像关注血压一样关注眼压

       相信许多朋友在体检时都测过血压，但你测过眼压吗？眼压过高和青光眼又有什么关系？下面，小编就带大家来了解一下，到底什么是眼压？

　　什么是眼压?

　　眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。它是眼内容物对眼球壁施加的均衡压力，就像血管内的压力叫做血压一样。

　　正常的视力有赖于正常眼压的维持，正常范围的眼压可维持眼球的稳定。

　　正常人的眼压为10mmHg～21mmHg，眼压＞24mmHg为高眼压，而眼压＜8mmHg为低眼压。

　　一般眼压过高或过低都会不同程度地损害视力，特别是眼压过高。因此，眼压是眼科检查项目中重要的一项，其值的高低关系到眼的视功能。

　　眼压高的症状

　　视野变窄，视力减退：眼压过高时视神经受到损害，早期多在夜间出现视力下降和雾视，第二天消失。

　　头痛眼胀：由于眼压急剧上升，三叉神经末梢受到刺激，患者常感到有偏头痛和眼睛胀痛。

　　恶心呕吐：眼压升高可反射性地引起迷走神经及呕吐神经中枢的兴奋，出现恶心呕吐。

　　虹视：由于眼压升高，看灯光时会出现彩环现象。

　　眼压升高的原因

　　姿势与食物的因素

　　正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。此外，在短时间内喝下大量的液体(如500CC)会使眼压升高。有些药品也会造成眼压上升的副作用，特别是含有类固醇的药品。

　　疾病的因素

　　青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压，外伤也可造成高眼压。

　　日常生活中的因素

　　1.在暗处停留时间过久

　　2.低头、读书时间过久

　　3.休息不好，过度劳累

　　4.暴饮暴食

　　5.季节变化，如冬天来临

　　眼压高易患青光眼

　　白领一族长期使用电脑，容易导致眼压升高，患上“青光眼”的风险增大。持续用眼，睫状肌痉挛，让眼压升高，很有可能会破坏视神经，造成青光眼而致盲。因此经常使用电脑的人群，体检时最好测一下眼压，早期筛查青光眼。

　　当然，眼压不是诊断青光眼的唯一因素，不能机械的以眼压高低判定是否青光眼。

　　临床上有一种青光眼直至失明，眼压还在正常范围内，称之为“低眼压性青光眼”，这是因为其本身基础眼压就低，即使在正常人眼压波动范围内，也足够造成对其眼底的损害。

　　还有一种表现为高眼压，但却没有青光眼的任何临床表现及眼压破坏，我们称之为“高眼压症”。这类人只有10%发展为青光眼。

　　如何避免眼压过高

　　坐车、走路，不建议用手机。不断行进的状态用手机，需不断调整眼部睫状肌来对准焦距，很容易造成视疲劳。

　　黑暗中玩手机危害超乎想象。在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。

　　另外，为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。

　　小贴士

　　大多数正常人眼压于清晨前后较高，傍晚和夜间较低，一日之内有规律的波动范围，相差在5mmHg以内，因此，每次测量眼压，最好都取同一个时间，这样才有较好的可比较性。