您的位置:健客网 > 新闻频道 > 医药资讯 > 健康头条 > 你有没有在干些慢性自杀的事?

你有没有在干些慢性自杀的事?

2017-11-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:烂水果产生的有害物质会产生引起胃肠道功能紊乱等病症,其中的展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的,会对细胞造成长期的损伤,甚至有可能致癌。

  生活中,我们总有写坏习惯习以为常,总在以累、没时间、节省等借口来做些伤害自己的事,我们不好好善待自己的身体,谁会替你善待呢?工作再忙,身体也是革命的本钱。平时有良好的生活饮食、作息习惯才会健康长寿。看看那些坏习惯你从今起要改正的?

  注意以下行为习惯都是慢性自杀

  强忍泪水

  虽然说男儿有泪不轻弹,但是泪水是个好东西。我们不能以要强,好面子为目的,把眼眶里的泪水强忍着。心理学研究发现,大哭是发泄负面情绪的好方法,眼泪中有两种化学物质,即脑脑啡肽复合物和催乳素。当然了,洋葱刺激流出的眼泪不含有这两种物质的,其存在是受情绪的影响。因而,心理学认为,眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。人们哭泣后,在情绪强度上会减低百分之四十,反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。

  长期熬夜

  这个不用多说,相信是绝大部分都市人的生活状态了,尽管知道熬夜不好,还是为了减轻生活压力选择熬夜。长期熬夜不利健康,不但影响正常睡眠,也会影响神经中枢,干扰内分泌,影响免疫机制,更易患上癌症。

  吃烂水果

  吃烂水果是不少妇孺习以为常的事了,把烂掉的部分切除,表面看起来还好的吃掉,不影响口感,又省钱。是她们的节俭观念。但是烂水果产生的有害物质会产生引起胃肠道功能紊乱等病症,其中的展青霉素与细胞膜的结合过程是不可逆的,会对细胞造成长期的损伤,甚至有可能致癌。即便把霉变部位去除再食用也未必安全,因为霉菌产生的展青霉素可以扩散到果实的其他部位,未必是你肉眼可见的。

  酒后立刻洗澡

  喝酒使我们陷入眩晕的状态,不少人以为洗个热水澡能快速醒酒,事实上,热水、冷水都不利于醒酒的。洗澡是人体表面的皮肤毛孔增大,但是室内的热气聚集,使人体内的热气不散发,加重醉态,导致恶心呕吐甚至晕厥。

  空腹大量吃荔枝

        荔枝固然清甜可口,果香逼人。空腹吃荔枝会导致低血糖哦。荔枝所含有的糖分大部分为果糖。当果糖摄入量少时,果糖能转变为葡萄糖,使肝脏中糖原的储存量增加。当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料。此外,大量摄入果糖会刺激胰岛素大量分泌,进食过量荔枝后,胰岛素受到刺激后大量分泌导致机体血糖降低,同时,果糖没来得及转化成葡萄糖,不能及时补充血糖,双重作用下便会产生低血糖症状。

  有了以上几个习惯认识,赶紧戒掉吧,不然你天天在脖子上架着刀走,你安心吗?

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房