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三七用法很繁杂?2分钟教会你熟练使用三七!

2017-11-26 来源:大健康社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:早上起床到早饭前,是肠胃消化吸收效率最高的时段,此时服用三七粉,有效成分能最大限度被吸收,肠胃不好可改到早饭后。

  三七是最早实现药食同源的中药材之一,它既能作为治疗心血管疾病的药材,又能作为补益的食材,对人体没有副作用,因此被大力推崇。

  虽然三七功效强大,但是要想效果最好,必须遵循正确的用法用量。世上无难事,只怕有心人,今天小编用2分钟教会你怎么用三七!

  关于三七用法

  生服——生服三七粉是指不经过加热过程,直接温开水冲服生三七粉,也可加入蜂蜜进行调味(血糖偏高者除外)。

  功能主治:内外出血、气虚血瘀、脉络瘀阻、胸痹心痛、中风偏瘫及其后遗症,出血性疾病、高血压、冠心病、脑卒中及其后遗症、高血脂、糖尿病血管病变、缓解神经衰弱、抗疲劳、延缓衰老、调经抗炎

  熟服——熟服三七粉是指将三七粉短暂加热后服用,炖鸡或者排骨熟了之后,加入三七粉小火同煮5-10分钟即可。

  功能主治:以三七制成三七药膳,有很强的滋补作用,气虚体弱者熟服三七能够益气补血、增强免疫力。

  外敷——外伤直接将三七粉敷在创口,扭伤淤血用酒按揉受伤部位,祛痘淡斑直接用三七粉调制成面膜敷用

  功能主治:外伤出血、跌扑肿痛、软组织挫伤、皮肤炎症、气滞血瘀引起的顽固色斑、油脂失衡引起的痘痘痤疮等。

  关于三七用量

  早饭前——取3克三七粉,加入半杯温开水,搅拌均匀饮下,可根据身体状况,适当加蜂蜜同服。

  理由:早上起床到早饭前,是肠胃消化吸收效率最高的时段,此时服用三七粉,有效成分能最大限度被吸收,肠胃不好可改到早饭后。

  工作时间——取3-5朵三七花,用70℃左右的热水冲泡,清热利咽、提神抗疲劳,缓解长时间脑力劳动引起的头晕、头痛症状。

  理由:三七性温,三七花性凉,用三七花辅助三七粉服用,两者相互平衡,功效方面也能够相互辅助,治疗和保健效果加倍。

  晚饭前——取3克三七粉,加入半杯温开水,搅拌均匀饮下,若有喝牛奶的习惯,也可将三七粉加入温牛奶中饮用。

  理由:晚饭前服用三七粉,肠胃有足够长的时间吸收三七粉的药用成分,还能帮助镇定安神、促进睡眠。晚饭后服三七粉可能影响睡眠,需注意!

  小编温馨提醒:三七虽好,但是人体每天能吸收的三七粉总量上限为10克,所以应将用量保持在10克以下,少量多次、长期坚持效果更好。

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