补血的方法很多，为什么李时珍独独夸三七补血第一呢？

　　中医理论说人体需要得到充足的气血滋养才能保持身体健康，补血的方法多到数不清楚，为什么我国古代著名的医药学家李时珍却独独夸了三七呢？

　　通常气血不足的主要原因包括血虚和血瘀，两者既相互独立又互相关联，血虚则面色萎黄、头晕眼花、心悸多梦，还可能影响经期，导致经量减少，还可能会提前闭经。血瘀也会引起月经不调，还有腰酸腿痛、面部色斑、皮肤晦暗等。

　　三七对血液有双向调节作用，既能补血，又能活血，补血不留瘀，活血不伤新，一边调一边养，效果才能发挥到最大！因此在千万种补血的方法中，李时珍对三七却高度赞扬，而中医认为三七自古就是女性补血益气、调经化瘀、补血养颜的上品。

　　女性长期服三七有什么好处？

　　给女性7重保护

　　1.补血

　　由于工作压力大、事务繁忙，气血损耗较大，现代女性都有不同程度的贫血，因此补血是女性非常重要的一课。三七是公认的补血第一，能提升造血功能，身体得到充足的气血滋养，面色红润，光彩照人。

　　2.祛斑

　　三七被称为“血管清道夫”，其活血成分具有很强的化瘀功效，能促进血液循环，清除沉积的黑色素，对于多种面部色斑，都有非常好的防治作用。

　　3.调经

　　三七中的活性成分能够帮助调节女性经期，初此之外还有活血作用，适用于气血不足或气滞血瘀引起的月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

　　4.保养子宫

　　子宫是女人养护最特殊的部位，子宫肌瘤是女人常见的多发病。经临床验证，三七主要成分有明显的抗肿瘤作用，能够养护子宫，大大降低子宫可能遇到的危险。

　　5.抗衰

　　三七总皂苷和黄酮类化合物具有较强的抗自由基、抗氧化作用，长期服用有延缓衰老的作用。

　　6.保护心脑血管

　　三七是治疗心脑血管疾病的天然中药，长期服用可以软化、扩张血管，抑制血栓形成，促进血液健康，有效预防和治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。

　　7.提升免疫力

　　三七总皂苷能有效提升巨噬细胞的吞噬能力，增强人体抵抗外界不利环境的能力，经验证能提升免疫功能。

　　三七在活血化瘀同时美肤养颜，帮助女性维持良好状态。事实证明常吃三七粉的女性确实比同龄人看起来更年轻，身体状况也会更好，这也是越来越多女性吃三七粉的重要原因。