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下肢静脉曲张,是可以康复的

2017-11-23 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:久站,久坐都是因为足部的体位长时间低于身体水平位置,在睡觉的时候用被褥垫高脚睡,能减轻静脉瓣的压力,也有助于静脉血有效回流心脏,延缓静脉曲张的进程。

  久坐久站的你,是否老树根盘脚了,还是只是几条"蚯蚓"长居在小腿上。不管是哪种现状,这些树根、蚯蚓都是你的静脉血管出现了毛病导致的,眼看是不会出现什么大毛病,但是时间长了你会发现,这些静脉群会导致你出现皮炎、湿疹甚至溃疡、脚踝关节肿胀、走路步伐沉重、坠胀乏力等。这些继发的症状都不得不使你求医。事实上,在人为的干预下,下肢静脉曲张是可以自愈的。

  静脉曲张是怎么造成的?我们来看看以下的两类人群

  造成静脉曲张在解剖学上可以这样的解释,由于重力作用的影响。

  1.我们常见的老师、售货员、交警、医生等职业人群就是静脉曲张的高发人群,长时间的站立会使血液一直受重力影响"压"在瓣膜上。迫使静脉瓣高强度工作,防止血液回流,但是静脉瓣长期承受过度的压力,逐渐松弛,不能紧密关闭,而形成返流。血液反流,同时末端的血液继续上输,导致血管中的血液量累积得越来越多,静脉曲张来容纳血液。静脉曲张一旦形成,逆流的血液将逐渐变多,容易让静脉变得更加曲张,所以此病是进行性发展,不经过人为干预,极少有自愈倾向。

  2.孕妇也是发生静脉曲张的危险人群。怀孕时体内荷尔蒙改变,血液量增长20%以上;胎儿和增大的子宫压迫下肢静脉血液回流的通道、妊娠期体重增加,腿部静脉承受的压力增大,造成血液回流不畅,血液"堵车"在静脉里就很容易发生了。

  静脉曲张,我们可以怎么省心的干预?

  1.医用弹力袜

  可能很多妹子都会穿过弹力袜,不过并不是医用也不是用于治疗静脉曲张的,而是用来瘦腿,其实弹力袜对于瘦腿的功效不大明显,但是紧紧绷住曲张的静脉,阻止血液逆流,可以起到治疗静脉曲张的作用。

  2.休息时抬脚

  久站,久坐都是因为足部的体位长时间低于身体水平位置,在睡觉的时候用被褥垫高脚睡,能减轻静脉瓣的压力,也有助于静脉血有效回流心脏,延缓静脉曲张的进程。

  3.生命在于运动

  多走路、多运动也是一个有效的方法,走路、跑步、跳跃的时候,下肢的肌肉不断地收缩-舒展-收缩,这样不断地挤压静脉也可以促使血液往心脏流动并且阻止逆流,从而起到"肌肉泵"的作用。

 

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