吃姜要不要去皮?
生姜皮中富含姜烯酚等有效成分,皮下富含精油成分,与生姜成分略微不同。传统医学认为生姜皮性凉,利水功效更好,和脾利水,善治水肿、小便不利。我们推荐,一般保健、调味最好采用带皮生姜,营养完全,功效更强,而且不易上火。如果担心姜皮上的农药,可以轻轻地用勺子把姜皮刮掉,尽量保留姜皮的皮下部分。(国家二级公共营养师高睡睡)
骨质疏松多喝鱼头豆腐汤
鱼头和豆腐中的蛋白都属于优质蛋白,而且鱼富含维生素D,能促进钙的吸收。但是要注意的是,豆腐最好选用南豆腐或北豆腐,而不要选用内酯豆腐或日本“豆腐”,南北豆腐每100克含有120~140毫克钙。需要提醒的是,该食谱需在平衡饮食基础上食用。(上海市同济医院营养科主任吴萍)
莴苣包含多种营养成分,如碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,钙、磷、铁、钾、镁等微量元素和膳食纤维。此外,莴苣中含有的一种芳香烃羟化脂,对于肝癌、胃癌等有一定的预防作用。
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健客价: ¥1390健脾胃,补肺肾,补中益气,益精助阳,止咳定喘。用于脾胃虚弱,肺气不足,体倦乏力及虚劳喘咳等症的辅助治疗。
健客价: ¥1980益气,固表,止汗。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。
健客价: ¥80请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥380用于手足多汗及腋臭(狐臭)。
健客价: ¥34用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣、花斑癣及皮肤念珠菌病等。
健客价: ¥21.5本品可作为标准药物左旋多巴/苄丝肼或左旋多巴/卡比多巴的辅助用药,用于治疗以上药物不能控制的帕金森病及剂末现象(症状波动)。
健客价: ¥253扶正固本,活血消症。适用于正气虚弱,瘀血阻滞,原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药,有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上,可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症,改善患者生活质量。
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健客价: ¥3650云南白药气雾剂:活血散瘀,消肿止痛。用于跌打损伤,瘀血肿痛,肌肉酸痛及风湿疼痛。 麝香壮骨膏:镇痛,消炎。用于风湿痛,关节痛,腰痛,神经痛,肌肉酸痛,扭伤,挫伤。
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