天然保健品中，它是“性价比之王”，会吃有大益，别不舍得吃

　　现代人对吃的东西，都讲究“天然“，甚至可以为了这两个字，心甘情愿花费好几倍的价格。

　　其实，药食同源的三七才是天然保健品中的”性价比之王“，只有中国才产三七，千万别不舍得吃！

　　为什么三七是“性价比之王”？

　　三七皂苷

　　皂苷是三七主要的活性成分，也是目前研究较为系统的化学物质。迄今为止,科学家已经从三七的不同部位，先后分离到七十多种活性皂苷，这七十多种活性皂苷对身体有许多重要作用。

　　黄酮类化合物

　　黄酮类化合物也是三七得主要成分之一。三七黄酮具有抗氧化行，能够帮助调节心率，对于降血脂就、降血压有积极作用。

　　三七素

　　三七素对于人体有重要作用，人参属的几种珍贵中药均含有三七素，但以三七中含量最高（0.90%），人参次之(0.50%)，西洋参最低（0.31%）。

　　糖类成分

　　糖和它的衍生物在自然界中广泛存在。三七中含有多种单糖、低聚糖和多糖，其中多糖有增强免疫机能的作用。

　　挥发油

　　三七挥发油有抗氧化、抗肿瘤作用，构成十分特殊，在医学上有重要应用。

　　氨基酸

　　三七含有19种以上的氨基酸，有8种人体必需的氨基酸。对于人的生命活动和机体功能有促进作用。

　　别不舍得吃三七！

　　1.补血养颜，别不舍得吃三七

　　《本草纲目拾遗》中有“三七补血第一，人参补气第一”记载，可见三七的补血功效已广为人知了。食用三七粉要达到补血的效果，需“熟吃”，既加热后在服用。

　　2.美白祛斑，别不舍得吃三七

　　三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。每天3克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。

　　3.保护心脑血管，别不舍得吃三七

　　三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、舒张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

　　4.冻龄抗衰老，别不舍得吃三七

　　三七多种成分具有较强的清除自由基、抗氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。