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中暑后不能盲目补水

2017-10-17 来源:医药养生保健报社  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。如果只补充水分且饮水过量,还会引起反射排汗亢进,结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  水约占人体体重的65%~70%,且在体内相对稳定。人体细胞的细胞膜是半透膜,水可以自由渗透。大量出汗可使身体的盐分失去过多,导致体内渗透压失去平衡,此时喝进去的水无法在细胞内停留,又随汗排出,排汗又带走盐分,如此恶性循环,可使体内盐分严重缺失,易引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐。

  因此,出汗后补水同时还要补充盐分,因为人体汗液中的氯化钠浓度高于人体血浆中的氯化钠浓度,要多次少量地喝淡盐温开水、茶水来补充盐分。

  中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜,切忌狂饮不止。如果只补充水分且饮水过量,还会引起反射排汗亢进,结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。

  血液和间质液就会补充失衡,渗透压降低,水会渗透到细胞内,使细胞肿胀而发生水中毒,其中尤以脑细胞反应最快,一旦脑细胞水肿,颅内的压力就会增高,导致头昏脑涨、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、嗜睡、呼吸减慢、心率减速,严重时则产生昏迷、抽搐甚至危及生命。

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