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肾结石和牛奶的恩怨,是时候坐下来好好谈谈了

2017-10-15 来源:百姓健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果医生说你的肾结石跟饮食习惯分不开关系,那是不是就该戒牛奶了呢?最常见的肾结石种类确实是含钙的,它的成分主要是草酸钙,60%到70%的肾结石都属于这一种。

  肾结石是种非常常见的疾病,男性比女性更容易在肾里长小石头,而且青壮年时期最容易发生。形成肾结石的原因特别多:除了性别和年龄,还有饮食习惯、代谢情况等,甚至如果你父母得过结石,你患上肾结石的可能也比别人要大一些。

  结石也分类,忌口得分清

  如果医生说你的肾结石跟饮食习惯分不开关系,那是不是就该戒牛奶了呢?最常见的肾结石种类确实是含钙的,它的成分主要是草酸钙,60%到70%的肾结石都属于这一种。第二种是感染性结石,主要成分是磷酸镁胺,感染性结石占比较小,只占10%;主要成分是尿酸的结石也少见,占比和感染性结石一样为10%。最不常见的胱氨酸结石,主要成分是胱氨酸,这种结石占比超级低,只有1%。也有20%左右的肾结石和钙是没有关系的!

  肾里钙结块,不影响喝奶

  人在睡觉的时候尿液会浓缩,而肾脏作为泌尿系统的重要器官,容易在睡眠时间更多地积累尿液中的钙。所以哪怕是患有含钙结石的朋友也能喝牛奶,只要避开睡前两三个小时就行,早餐喝点儿牛奶,再多喝些水加速尿液排出,真的没大碍。

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