吃三七这五大误区，总有一条坑过你！

　　随着国民对于健康关注程度的提升，吃三七的人越来越多了，但是我却怎么也高兴不起来！为什么呢？

　　很多人吃三七只是盲目跟风，实际上对三七却一问三不知。不信？喏，吃三七的五大误区，总有一条坑过你！

　　误区一

　　生病才吃三七

　　“感觉自己不需要”

　　“我觉得自己很健康，不用吃三七”这是很多人拒绝三七的理由。其实随着年龄增长，尤其是到了30岁之后，人的血液和血管就开始发生无法感知的变化：血液流速变慢，一些物质囤积在血管壁上，慢慢堵塞血管。

　　即使经常体检，也无法监测血管的这种变化，等到血管堵塞到十分严重的时候，才会有具体的感觉，这个时候再开始吃三七，白花了很多钱，白受了很多罪不说，效果也不如早期服用的效果好。

　　误区二

　　不分情况乱吃

　　“只要吃了就有效”

　　“反正都是吃，咋吃不都一样吗？”这是对三七不了解的人才会说的，熟悉三七的人都知道三七不同的吃法对应着不同的药效。

　　三七生吃能够活血化瘀、防治三高和心血管疾病、保护肝脏、抗肿瘤、抗衰老、抗疲劳，熟吃能够补血，改善虚弱体质，提升气色等，要按照个人情况决定吃法。

　　误区三

　　擅自增加用量

　　“多吃点效果才更好”

　　“3克才这么点？多吃点效果好！”现实中很多人确实是这么想的，想当然觉得增加三七用量，就能起效更快、效果更好，结果聪明反被聪明误。

　　虽然期待起效的初衷是没错的，无奈身体对于三七的吸收能力有限，饭吃多了尚且会撑坏，更何况是三七呢？

　　误区四

　　时间点不合适

　　“早上忘了晚上补”

　　“早上忘了吃，吃完再去睡觉吧！”很多人刚开始吃三七的时候，确实常这样，早上忘了吃的三七粉，到了晚上睡觉前才想起来吃，结果失眠了。

　　所幸吃过几次失眠的苦，就会养成早上吃三七粉的习惯，这种情况基本不会再发生了。