昨天刚出伏,今天就一派秋日的爽朗。虽然我们喜欢这样的天气,但不得不提醒大家:一年中最凶险的34天来了!如果想贴秋膘,又不想给心血管增加负担,吃点三七是极好的!
为什么出伏到秋分34天最凶险?
秋季是夏季到冬季的过渡期,尤其是从出伏到秋分期间,暑气消退,寒意渐浓,是气温变化最明显的时期。很多人认为夏季高温和冬季寒冷对于身体的刺激太大,心血管承受的压力也比较大,容易诱发心血管疾病,其实秋季也不能放松。
夏季和冬季的温度虽然处于两个极端,好在气温变化和波动比较小,身体是个不断变化的有机整体,可以慢慢适应。秋季的温度变化快、波动大,冷热频繁交替,所谓“一场秋雨一场凉”就是这个道理。人体血管是跟着温度变化的,频繁收缩舒张,心血管系统的负荷只增不减。
这段时间怎么吃三七?
三七是我国传统的中药材,对血液有双向调节作用,生服活血,熟服补血,帮助疏通血管、改善血液循环、恢复血管弹性,还能保护心血管系统,因此受到广泛关注。秋季既想滋补又想防病、提升免疫力,这样吃三七比较好!
1.每日生服——早晨起床温水冲服一勺三七粉,清理血液垃圾,提升代谢效率,维护血管健康,不影响身体对营养物质吸收的同时,降低血液中脂类的含量,改善血液循环,还能提升免疫水平,增强身体对流感等季节性疾病的抵抗能力。
2.间歇进补——每周服用几次三七药膳,能够为身体提供充足的营养物质,对身体有良好的滋补作用。熟服最好不要每天进行,间歇熟服进行滋补,搭配生服,让吃进去的被充分利用,对身体才更好。
推荐服用方法
生服
取一平勺三七粉(若觉得苦可以加半勺蜂蜜),加入半杯温水,搅拌均匀,直接饮用,这是生服三七粉最方便的方法,注意水温不要过高。
熟服
将排骨洗净,用刀背捣烂,放入砂锅炖煮,大火煮沸1小时,小火慢炖1小时,加入三七粉炖5~10分钟,焖10分钟,直接喝骨汤吃肉即可。既能补血,又能让人充分吸收骨头的钙质,对于中老年骨质疏松、易骨折也有良好的改善作用。
用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥300用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥170丹参保心茶(天草):活血化瘀。用于心血瘀阻型胸痹的辅助治疗,可缓解胸闷、心痛、心悸。 益安宁丸(同溢堂):补气活血,益肝健肾,养心安神。治疗气血虚弱,肝肾不足所致的胸闷气短,畏寒肢冷,手足麻木,对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
健客价: ¥1280散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
健客价: ¥1081.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保护皮肤,美容养颜。3.抗过敏、防辐射。4.保护心血管、降血脂、降血压。5.保护消化系统、保护眼睛。
健客价: ¥172请按产品说明书或在医师指导下购买和使用。
健客价: ¥2401.改善更年期综合征、增加骨密度;2.美容祛斑;3.保护心血管健康。 适用人群:1.更年期、绝经后妇女;2.40岁以后女性(无论是否到达更年期);3.雌激素水平失调的女性。
健客价: ¥1341、美白淡斑、补充营养、 2、提高免疫力、维持肌肤弹性、 3、防止牙龈萎缩、出血、 4、防癌、保护心血管和肝脏细胞
健客价: ¥1091:预防前列腺疾病、消化道疾病以及膀胱疾病等多种疾病的效果。 2:保护心血管,可以减缓心血管疾病的发展。 3:抗紫外线辐射功能。 4:抑制诱变作用。 5:延缓衰老、增强免疫力。
健客价: ¥370刺乌养心口服液:健脾补肾,养心安神。用于脾胃气虚,心肾不交所致腰膝酸软,头晕耳鸣,食少倦怠,失眠健忘,心悸气短。 脑心清片:活血化瘀,通络,用于脉络瘀阻,眩晕头痛,肢体麻木,胸痹心痛,胸中憋闷,心悸气短;冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
健客价: ¥1124散瘀止血,消肿定痛。用于跌扑肿痛。
健客价: ¥248散瘀止血、消肿定痛。
健客价: ¥14活血祛瘀,通经活络。用于跌打损伤,胁背朐紧作痛,肢体酸软。
健客价: ¥45散瘀止血,消肿定痛。用于小面积外伤出血,跌扑肿痛。
健客价: ¥9.5活血祛瘀,通经活络。用于跌打损伤,胁背朐紧作痛,肢体酸软。
健客价: ¥49有助于心血管健康,提高抵抗力,预防感冒,呵护心脑血管健康,预防老年痴呆,延缓衰老等。
健客价: ¥179化瘀止血,消肿止痛。用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。
健客价: ¥16化瘀止血,消肿止痛。用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。
健客价: ¥15.3睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通过清理血液垃圾,促进血液循环达到改善睡眠质量的问题 爱美人士 对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用熟三七能调节内分泌、改善面色萎黄、色斑、唇甲苍白、皮肤出现皱纹、色素沉着,能清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜 免疫力低下者 体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修复胃粘膜、养胃的功效,长期使用可改善胃
健客价: ¥268跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症,冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。
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健客价: ¥20化瘀止血,消肿止痛。用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。
健客价: ¥22