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小伙眼睛里长满"石头",竟是因为天天做这件事!所有人引以为戒

2017-10-09 来源:华医网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今,电子产品使用率很高,许多年轻人长期看手机电脑,特别在晚上熬夜盯着这些电子屏幕看,用眼过度后,就患上了结膜结石。

  一个多星期前,田野总感觉眼睛里有异物,无法正常睁开,特别是晚上开车的时候,有时甚至连红绿灯都看不清楚了,还差点出了事故。

  眼里结满“石头”!

  前天上午,田野来到医院就诊。眼科医生将他的上眼睑往上一翻,看到密密麻麻的全是黄白色的点,有的已经钙化,诊断为结膜结石。

  最后,医生花了40多分钟帮他把眼里的结石挑了出来,这些黄白色的结石像碎米粒一样。

  医生介绍,结膜结石并不是真正的结石,只是在睑结膜上出现的多发性坚硬黄点,主要发生在有沙眼、慢性结膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散点状,也有的密集成群。

  都是手机惹的祸!

  医生提醒,经常熬夜、睡眠不足、烟酒过度都会让眼睛受累,出现眼睛充血、干涩、胀痛等症状。

  如今,电子产品使用率很高,许多年轻人长期看手机电脑,特别在晚上熬夜盯着这些电子屏幕看,用眼过度后,就患上了结膜结石。

  预防措施

  预防结膜结石的关键,就要养成健康的用眼习惯,不长时间做低头族,不乱揉眼睛。

  看屏幕的时候最好在柔和的灯光下看。如果环境灯光很弱,屏幕的亮度不要调得太亮。用电脑时,最好尽可能保持背部挺直,眼睛俯视电脑约15~20度;玩手机时,建议将手机举起,尽可能与眼睛平视,坐时身体略前倾,手机距离眼球不要太近,看屏幕一小时一定要休息一下。

  另外,在饮食方面,可以多补充叶黄素,因为叶黄素是抗氧化剂,能够为视锥细胞提供营养,玉米、蔬菜、水果里都含有叶黄素;多喝决明子茶、菊花枸杞茶,能清肝明目,缓解眼睛疲劳。

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