哈佛大学2015年的一项研究预测,未来10年肥胖将超过吸烟成为第一大致癌因素;且受肥胖影响,部分常见癌症的发病时间比以往提前20年。
有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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