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有没有什么办法减肥而不瘦胸?

2017-09-11 来源:39健康网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥一定会让胸变小。只不过根据不同胸型,减少维度有差别而已。从乳房的构造来分,乳房可分为两种:脂肪型和胸腺型。

   人胖先胖脸,减肥先瘦胸。因为这个尴尬的现实,妹子们减肥便产生了个终极难题——有什么减肥办法不会瘦胸?

 
  根据乳房的组成来看,这问题的答案是——没!有!办!法!
 
  1.胸部也有「型号」?
 
  减肥一定会让胸变小。只不过根据不同胸型,减少维度有差别而已。从乳房的构造来分,乳房可分为两种:脂肪型和胸腺型。
 
  1、脂肪型
 
  乳房主要由脂肪和乳腺组成。脂肪型乳房,是指乳腺发育较小,脂肪层较厚。
 
  如果属于这种胸,一旦减肥,就很容易缩水,胸围遭受的影响比较大。
 
  2、胸腺型
 
  乳房中乳腺发育得较大,一般家族遗传大胸的,是胸腺型的可能性比较大。
 
  这种胸部,不容易减掉,即便是减少了胸部的脂肪层,对胸围的影响也不会很大。
 
  2.如何检测自己的胸型?
 
  网络上流传一种自测的小办法,捏一捏胳肢窝和乳房之间的那块肉。
 
  明显摸到一粒一粒的为胸腺型乳房,只摸到软软的则是脂肪型乳房。
 
  但其实这种方法并不准确,这一粒粒的不是胸腺,而是腋窝淋巴结前群。
 
  自测不靠谱,最准的方式是去医院照彩超,乳腺层和脂肪层大小都能一目了然。
 
  不过值得注意的是,脂肪积累和消耗在全身相当。
 
  即减脂是全身性的,即便是胸腺型乳房也不例外,减脂过程中,乳房脂肪层厚度减少是必然。
 
  只不过比起脂肪型胸部,胸腺型胸部缩水没那么明显罢了。
 
  如果你发现健身房有些妹子在减肥成功后,胸看起来依然不小。
 
  那是因为人家胸部底子本身就好,减肥之前胸大,即便掉了些也还是在大的范围内。
 
  要么,就是终极大招——隆胸的结果。
 
  3.有没办法让胸看起来更大?
 
  减肥瘦点胸是必然,但要让胸看起来大一些,也不是木有办法。
 
  其中练胸大肌是一种,通过力量训练增厚胸大肌,令你的胸在视觉上没大多变化。
 
  只不过,这种办法实践起来比较难,因为女性能够增大的肌肉量非常有限,而且要求运动量很高,女性很难达成目的。
 
  更为推荐大家做的是,通过锻炼改善圆肩驼背的不良姿态,让身姿变挺拔。胸「变挺」了,在视觉上便达成「丰胸」的效果。
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