男人容易血管病，女人容易白内障！这些病男女比例大不同！

　　生病也分男女？真的！

　　根据一组在北京、上海、广州等16座城市累积的超过百万的体检数据：有些病确实十分重男轻女，男女易患疾病，真的大不同！

　　这些常见病，男女不同

　　男易患

　　1.牙周炎

　　与女性相比，男性更容易得破坏性牙周炎，而且一旦得口腔疾病，病情往往比女性更严重。这和男性体内的性激素可能影响身体免疫系统有关。

　　再加上，一些男性有饮酒、抽烟等习惯,也造成口腔异常率上升，牙结石的检出率很高。专家支招：

　　1.勤刷牙、勤漱口、勤检查。建议每天刷牙3次，每次3分钟。对不易去除的食物碎屑、菌斑等，用牙线剔除，还要定期检查。

　　2.别用牙咬瓶盖。给你辛勤工作的牙齿应有的尊重。不要用牙去咬开心果、核桃等硬物避免牙齿出现隐裂。

　　2.血管疾病

　　男性患心脑血管疾病高于女性，包括动脉粥样硬化、高血压和冠心病等。

　　吸烟是重要的“祸害点”。吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍。烟草燃烧时会释放约10种和心脑血管有关的化学物质，其中的尼古丁和一氧化碳会激发和加重冠心病的发病。专家支招

　　1.戒烟戒烟戒烟！吸烟是引起发病和死亡的第一位可预防的病因。不多说，戒了！

　　2.每天走完6000步。连续完成的有效步数能实现有氧运动的效果——有利于减少体内过多的脂肪，降血糖，降血脂（尤其甘油三酯），一定的降血压作用。

　　女易患

　　1.白内障

　　女性比男性更易患眼部疾病。尤其白内障，严重者可导致失明。特别是在绝经后，视力会有较明显的减退。

　　专家认为，更年期白内障增多可能与绝经造成妇女体内雌激素水平的迅速下降有关。专家支招：

　　1.做好用眼卫生。不用手或不洁手帕等擦、揉、洗眼;避免视力疲劳，保证充足睡眠。平时要避免强光刺激和辐射。

　　2.适当吃点豆制品。女性在绝经期前后，可通过食物补充雌激素。适当多吃豆类、水果和蔬菜，特别是大豆及豆制品，扁豆、小麦和黑米以及葵花籽、茴香、洋葱等。

　　2.骨质疏松

　　相比男性，女性更容易骨质疏松。

　　女性爱节食来减肥，摄入营养不合理，会致使体内摄钙不足，从而引发骨质疏松。而且，节食也会使女性雌激素量随脂肪减少而降低，加速钙的丢失。专家支招：

　　1.定期监测骨密度。可以让专科医生对骨质疏松的危险程度进行评估。尤其是有腰腿疼的症状时。

　　2.喝牛奶+晒太阳。含钙的最佳食物来源就是牛奶。阳光中的紫外线能够刺激皮肤合成维生素D，而维生素D能够帮助人体吸收钙。

　　心梗发作，男女不同

　　男：一发作就强烈，胸闷、压迫紧缩

　　女：不突出，症状隐秘三步走，易忽视，致死率更高。

　　心梗发作时，确实有男女性别差异。

　　男性心梗患者的症状往往比较强烈，一经发病往往很快会被送去急救。

　　而女性则症状隐秘，而容易被忽视，记住这三步症状，就是掌握了三道生命之门，能大大提升存活几率。

　　第一道门：牙痛、下巴痛

　　女性突发心梗的第一大不典型在头上、脸上，而是疼痛。主要与心脏的氧耗量增加有关。一累就牙疼，一生气就牙疼，劳累激动后牙疼加剧，这都都可能是心梗的前兆。

　　而且身体在没有损伤的情况下，出现肩痛、背痛甚至整个手指痛、手腕痛，都要警惕。

　　第二道门：大汗淋漓

　　有些女性会有全身大量出冷汗的症状，且出汗面积更大，程度更重，且反反复复。此时不可大意，这可能是心梗的先兆。

　　要与更年期女性潮热、出汗（潮热、出汗，面部潮红，忽一下出一身汗，但是干得快）注意区分。

　　第三道门：上吐下泻

　　上吐下泻，伴随剑突（位于上腹之上，即胸骨下端）痛。

　　因为症状极易与胃肠道疾病混淆，因此特别容易忽视。女性出现上述症状时，一定不可大意。

　　心脏疾病，男女中招也不同

　　男：冠心病

　　冠心病，男性发病率是女性的2.5倍。

　　调查结果显示，55岁左右，冠心病患者男女比例为2.5∶1，女性出现冠心病一般较男性晚10年。

　　女性少在年轻时患上心脏病，这主要是体内雌激素提高血管弹性，降低血压，血管不易硬化和阻塞。专家支招：

　　1.早晨喝碗燕麦粥。燕麦富含欧米伽-3脂肪酸、叶酸和钾，可以降低血液中的“坏胆固醇”，有助清理动脉血管。建议早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。

　　2.给血管做“体操”。通过冷热水交替沐浴方法，防治冠心病。先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。对于体质较弱的人不适合。

　　女：风湿性心脏病

　　风湿性心脏病，女性发病率是男性三倍。

　　风湿性心脏病多是因寒冷、潮湿和拥挤环境而发病，女性由于更易暴露于此类环境中，同时女性免疫力相对低下，因此容易感染链球菌，所以较男性更容易发生风湿性心脏病。专家支招：

　　1.远离冷、潮、挤。尤其是寒冷潮湿的季节，要注意保暖防潮，尽量不要到人多拥挤的场所。

　　2.感冒及时治。感冒拖延太久，感冒的细菌感染到扁桃体、咽喉等部位，不及时治疗，会累及心脏瓣膜，导致风湿性心脏病。

　　胆囊疾病，男女也不同

　　男：胆囊炎

　　胆囊炎更青睐男性。

　　男性生活、工作压力比较大，易烦躁暴怒，或是喝酒抽烟，通宵熬夜等，这些不良习惯都容易诱发胆囊炎。专家支招：

　　动起来，别过肥。肥胖也是胆囊炎的重要诱因。走路、跑步、游泳锻炼，让自己动起来，使全身代谢活跃起来。

　　女：胆结石

　　胆结石有点“重女轻男”，女性多发，妊娠后女性患病可能性更高。

　　这和生活习惯有关。相比男性，女性一方面运动少，喜静少动。一是为了保持身材不吃早饭，爱吃零食。另外生小孩后雌激素水平改变，或者吃避孕药等，这都是胆结石的诱发因素。专家支招：

　　1.按时吃饭。不规律饮食影响胆汁排出，易引发胆石症。

　　2.多吃粗粮蔬菜。爱吃糕点甜食、精米细面，不吃粗粮蔬菜。易使血液中胆固醇浓度增高，促发胆结石形成。

　　40岁以上，男女警惕疾病也不同！

　　男：过40筛查前列腺疾病

　　在泌尿外科的门诊中，前列腺炎数在第一位。随着男性年龄增大,均有前列腺肥大倾向，大多数在40岁以后发病。专家支招

　　1.常做提肛运动。提肛训练可锻炼盆腔底部肌肉群，预防前列腺疾病。提肛训练不受限制，躺、坐、站都可练习。

　　2.做前列腺癌筛查。50岁以上的男性每年做一次前列腺癌的筛查——前列腺特异性抗原检查。有家族史的人，可以提前到45岁开始做筛查。

　　女：过40警惕宫颈异常

　　女性随着年龄的增长，过了40岁，宫颈异常率呈明显上升趋势。专家支招

　　1.条件允许下可接种宫颈癌疫苗，预防宫颈癌发生。

　　2.定期妇科检查。有性生活的女性，每年应做一次宫颈细胞学检查及HPV检测，如果连续三年检查结果正常，可间隔三年检查一次。

　　3.每天清水洗外阴。有良好的卫生习惯。保持外阴部的清洁，不要过度冲洗，用清水清洗即可。