你身上有个“开关”，弄一下就舒服死了！

　　咳嗽、心绞痛、高血压、失眠、便秘、牙痛、头痛……这些都是我们生活中经常遇到的问题，除了吃药治疗，还有什么方法让病痛立马缓解呢？只要学会利用我们身上的治病开关，一分钟就能见效，赶快收藏吧~

　　1、一分钟铺助降压

　　▲按揉百会穴

　　取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟（用力），血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人（血压200mmHg以上），可防止出现脑血管意外。

　　2、一分钟缓解心绞痛

　　▲按压中冲穴

　　按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。

　　3、一分钟缓解心慌气短

　　▲按压劳宫穴

　　▲按压神门穴

　　按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

　　4、一分钟缓解头痛

　　▲按压风池穴

　　按压百会、风池穴各一分钟，头痛立马缓解。

　　5、一分钟缓解牙痛

　　▲按压合谷穴

　　合谷穴的作用：（一是能清热解表；二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。）

　　▲按压肩井穴

　　按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛马上缓解。（注：取穴要准、适度用力。）

　　6、一分钟缓解胃疼

　　▲按揉足三里

　　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。（各种胃病不适都可以防治，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）

　　足三里穴的作用：

　　一、扶正培元，强脾健胃；

　　二、促进新陈代谢，强壮肌体；

　　三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

　　叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

　　7、一分钟消气

　　▲按揉太冲穴

　　按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

　　8、一分钟止喘

　　▲按压太阳穴

　　用力按压太阳穴一分钟可以止喘，如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟。

　　9、一分钟治腿抽筋

　　▲按压承山穴

　　用力按压患侧承山穴一分钟即止。

　　10、一分钟止鼻出血

　　▲按压涌泉穴

　　用力按压涌泉穴一分钟，一般的出血即可止住。

　　按压承山穴的作用：

　　一是清脑醒神，

　　二是安神定志，

　　三是清热散风。

　　对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

　　11、一分钟缓解咽喉疼痛

　　咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果。

　　12、一分钟止咳

　　用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立马缓解。

　　13、一分钟对付打嗝

　　用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

　　14、一分钟对抗失眠

　　用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)。

　　15、一分钟缓解便秘

　　用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦！小孩子更灵验！