什么是宫寒
宫寒就字面理解,是子宫寒冷。当然,中医说的是胞宫。寒,主要体现形态,也属于致病因素。贪凉导致、受到寒邪、吃有寒气的食物,这些会带来寒气,当滞留在经脉、脏腑中,大多为实寒。有些时候,寒气会影响水气,造成运化失常,让人肾阳虚,这种情况,称作虚寒。
所以,大多数情况,我们说的宫寒,往往是外来寒气,或者是脾肾阳虚产生寒气,滞留在胞宫中,使胞宫功能受损,引起一系列病疾。出现问题,不要着急去解决,不妨先想想导致问题的原因。
导致宫寒的原因
流产
流产,对女人伤害很大,但经常流产,会让元气外泄,造成脾肾阳虚,不能很好运化体内水湿之气,内部寒气会不断积聚。点击蓝字了解更多流产问题小常识:孕妇不能吃哪些食物警惕易致流产的食物。
居住场所湿气重
居住场所,要是寒凉、湿气重,时间一长,也会让寒邪凝聚在子宫,造成宫寒。
宫寒的后果
经期异常
宫寒,发生的部位敏感,会影响到经期,表现出经期异常,出现月经量少、闭经、经期腹泻、痛经等情况。
生育困难
生育宝宝,除了要男性精子、女性卵子健康外,还要子宫温暖,方便精子着床,一旦子宫寒冷,着床受阻,容易引起流产。不乏一些女性,出现习惯性流产。
由此,我们知道宫寒对女性来说糟糕透了!那么吃些什么可以保健,对付宫寒呢?
当归
吃当归,对调节身体、预防保健来说,实在是太重要了。中医有:归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血的说法。可见,吃当归,对身体非常好。通过吃当归,能补血、活血、调经止痛。通过补血、活血,让身体暖和起来,这样的效果,非常好。
黑枣
吃黑枣,也能调节身体。黑枣是性温食材,其中的蛋白质、糖分、有机酸、维生素、微量元素,能补益身体。对增强机体活力,补血养血也有效。寒性的体质,通过吃黑枣,能达到暖身功效,避免了寒气伤身。
姜茶
刚开始时,对于姜茶,你下不了口,但是,慢慢的当你习惯了这个口味,你会欲罢不能。生姜属温性,坚持喝姜茶,能化解体内寒气,能调理宫寒、去除寒气。
这就是关于宫寒的讲解,宫寒是什么,引起宫寒的原因,忽视宫寒的危害,以及食疗保健,对大家有所帮助,正确的看待宫寒,能促进保健,让身体更健康。
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