挡住“轻度肥胖性脂肪肝”前进的脚步

　　因肥胖导致脂肪在体内蓄积而发生的肥胖性脂肪肝，是非酒精性脂肪肝中最为常见的一种类型，占非酒精性脂肪肝的50%。轻度肥胖性脂肪肝没有明显的肝区不适症状，常常表现为食量大、体重过重、易疲劳、不爱活动、动辄气促、心悸等。随着病情的发展，中度及重度肥胖性脂肪肝会出现一些典型的症状，如出现腹胀、肝区隐痛、食欲下降、恶心、呕吐、肝脏肿大等。

　　肥胖性脂肪肝属于可逆性疾病，早期诊断并及时治疗可恢复正常。但若对其不予以重视，后果会比较严重。一旦肝脏被脂肪所侵，需加强自我生活方式管理，还自己一个正常的肝脏。由于迄今尚无针对肥胖性脂肪肝的特效药物，临床上主要采用以下方法进行干预治疗。

　　科学饮食与适量运动

　　多数肥胖性脂肪肝人群属“好吃懒动”型，治疗首先应从控制饮食入手。要注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、高纤维、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，从源头上堵住主要的致病因素。

　　其次，要进行中等强度的有氧运动，如步行、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球、跳舞、跳绳等，增强机体代谢功能。运动要把握“方式合理、强度合适、持之以恒”3个原则。但对于伴有心、脑、肾等疾病的患者，则不宜参加运动，或者要在医生的指导下进行适量的运动。

　　红外光治疗

　　通过红外光照射人体局部，改善肝脏微循环，增加肝脏血流量、红细胞变形能力及氧交换能力，使血液中的营养物质能够被肝脏大量吸收利用。同时，促进肝细胞代谢物质的排出，有利于脂肪肝的逆转。

　　子午流注法

　　是一种中医针刺外治手段。通过子午流注针法，以时间为主要条件进行特殊配穴治疗，能调畅经络、调和气血、减少食量、增加汗液及二便排量，并增强体力和精力，改善肥胖性脂肪肝引起的症状。

　　中药治疗

　　肥胖性脂肪肝大多因饮食不节、劳逸失度、情志失调、久病体虚、禀赋不足等因素所致，使痰、湿、浊、瘀、热等蕴阻于体内，引起各类不适症状。临床上，采用辨证和辨体结合治疗，并使用柴胡、泽泻、赤芍、山慈菇、山楂、决明子、虎杖等特定中药泡茶饮，共奏利湿降浊、活血通络之功。