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3翻、6坐、7滚、8爬......2岁的孩子能做些啥?——2岁幼儿运动攻略

2017-08-16 来源:中国疾控动态  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宝宝能够比较稳定地独自上楼梯后,父母就可以训练宝宝独自下楼梯了(当然学习的过程需要父母的全程保护)。因为下楼梯比较难把握,所以可以从最后一两级楼梯开始练习,让宝宝体会下楼梯的感觉,并在此过程中学习更好地保持身体平衡。当宝宝身体比较灵活后,可以让宝宝尝试着两脚交替上楼梯。

  经过宝宝两年来不断的运动练习,2岁的宝宝的运动能力已经有了很大的进步,抬头、翻身、坐、爬、走、跑......有没有觉得宝贝的成长有点来不及回味?

  2岁以后宝宝的运动有别于之前,随着会走会跑的宝宝活动范围增大,运动可能造成的危险也会随之增多,所以,作为父母,感叹宝贝成长的同时,一定不能放松对宝贝日常活动的安全保护。

  25-30个月

  宝宝能够比较稳定地独自上楼梯后,父母就可以训练宝宝独自下楼梯了(当然学习的过程需要父母的全程保护)。因为下楼梯比较难把握,所以可以从最后一两级楼梯开始练习,让宝宝体会下楼梯的感觉,并在此过程中学习更好地保持身体平衡。当宝宝身体比较灵活后,可以让宝宝尝试着两脚交替上楼梯。

  市面上有很多宝宝车,大多数宝宝都喜欢骑。2岁多的宝宝如果不会或力量不够时,父母可以辅助前进,帮助宝宝很快的学会使用宝宝车。

  25-30个月

  快3岁的时候,宝宝可以做一些锻炼平衡能力的游戏了,比如用脚尖走路或单脚站立等。

  也可以借助玩具让宝宝学习往高跳,此时的宝宝一般可以跳5~10厘米高。父母也要注意玩具的高度,要让宝宝跳起来就够得着,拥有足够的自信心,以后逐渐升高高度。

  大人们不难发现,对于宝宝而言,花很多钱买的玩具的兴趣有时不及一个废纸盒或者塑料瓶。没错,这个年龄段的孩子对废旧材料有很大的兴趣,废旧材料的使用不仅可以满足宝宝好奇心的需要,而且能促进宝宝的动作发展。比如:纸盒子可以用来推、拉、跳进跳出等,矿泉水瓶可以用来滚、推、踢、扔等。

  教你一首儿歌

  聪明的蓬蓬鼠

  天气暖和了,小动物都出来玩,蓬蓬鼠找来了许多废纸盒,看着小动物是怎么玩的?

  小猫把盒子当成车,推着向前跑。

  小狗把它当成窝,放在地上跳进跳出。

  小鸡把它当口袋,把石子一个一个装进去。

  小鸭把它当成鞋,穿在脚上拖着走。

  蓬蓬鼠大声地说:“我们还可以把它当积木,一起盖栋大高楼。”

  蓬蓬鼠办法多,它高兴的说:“我们一起搭列长火车吧!”小动物们坐进去,“轰隆轰隆”开起来。

  他们高兴的唱着歌“纸盒子,玩法多,能拉、能跑、能推着,盖高楼、搭火车,坐在里面真快乐。”

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