戴隐形眼镜防眼睛“缺氧”

　　专家提醒，这是眼睛缺氧的症状，需要及时给眼睛“换气”，以免导致角膜损伤，甚至诱发感染。

　　记者日前采访河北大学附属医院眼科医师刘伟了解到，隐形眼镜会直接接触角膜，而角膜需要充足的氧气来维持正常的代谢，其需要的氧气超过80%来自于空气，而剩下的部分来自于房水的循环供应。隐形眼镜与角膜的紧密接触、佩戴时间过长、盛夏炎热潮湿环境的影响，都会导致眼表正常的氧交换阻断及泪液循环的减少。角膜缺氧还会造成局部免疫力下降，甚至诱发细菌感染。刘伟医师告诉记者，并非所有人都适合佩戴隐形眼镜，对于眼睑、结膜、角膜、泪囊有炎症，以及因为患有慢性疾病导致全身抵抗力下降者、做完视力矫正手术者等，都是不适合佩戴隐形眼镜的。另外，佩戴隐形眼镜一定要养成良好的卫生习惯。同时，想要避免眼睛的缺氧，还需要注意一些细节。

　　每日佩戴隐形眼镜的时间不宜过长，以8小时为宜，初次佩戴会有眼干、眼涩、畏光等症状，可以适当缩短佩戴时间，按照4小时、6小时、8小时递增，慢慢适应后再延长时间。年龄低于18岁或超过40岁，同样按照此方法。最好同时准备一副框架眼镜，与隐形眼镜交替使用。这多指的是日戴型，隐形眼镜还包括其他类型，比如角膜塑形镜是一种夜戴型隐形眼镜，指夜晚睡觉时戴镜，早上起床时摘下，才能起到治疗作用，此类隐形眼镜的佩戴时间要遵医嘱。

　　尽管市面上销售的隐形眼镜护理液多声称具有“免揉搓”的功能，但如同衣服不经搓洗难以清洗干净一样，隐形眼镜一定要经手搓洗30秒以上，才可达到良好的清洁效果。否则，蛋白质会沉积在镜片上，引起视物模糊，镜片的寿命也会缩短。清洁镜片时，先将隐形眼镜药水滴在镜片上，用食指上下轻搓镜片的两面约15秒，再用隐形眼镜药水冲洗镜片。冲洗后，将隐形眼镜放在已清洁的眼镜盒内，镜片必须完全浸透于药水中，且每天不得少于6小时。严禁使用矿泉水、井水、自来水等非专用护理液清洗镜片。

　　空调房中，尤其是有冷风直吹的情况下，会加速水分蒸发，使镜片变得干燥，角膜出现缺氧，导致视物模糊。这种环境下可以经常用生理盐水或人工泪液保持镜片湿润，减少与角膜的摩擦。如果在使用风扇降温的场所，扬起的灰尘或异物容易进入眼睛，黏附在镜片上，此时不能用手揉眼，可以用眼药水冲洗，或将隐形眼镜摘下清洗、消毒。

　　牛磺酸具有广泛的药理活性和良好的解热抗炎作用，又是人体不可缺少的一种氨基酸，它的营养功能在维持眼睛的正常代谢方面起着重要的作用。眼睛的角膜有一定的自我修复能力，适当补充牛磺酸，可强化角膜的自我修复能力。因此，选择有牛磺酸成分的护理液，在对隐形眼镜进行清洁的同时，也能够保护角膜上皮细胞，缓解角膜缺氧症状，令眼睛免受刺激。

　　隐形眼镜需要每天清洗，定期更换。即便不常使用，镜片也应及时清洗、更换。当隐形眼镜长期不用的时候，放在眼镜盒里的护理液要3天换一次，避免细菌超标。并且，佩戴前一定要重新消毒清洗一遍。存放护理液的环境要干燥、通风良好，远离湿热、易发霉处，用后要盖紧瓶盖，防止瓶口污染，对开瓶后3个月或超过有效期的护理液一定要弃用。此外，每天都应清洗眼镜盒，每3个月定期更换新的眼镜盒。

　　隐形眼镜按照材料质地的不同，可分为软镜和硬镜两类，软镜由于相对舒适，使用比较广泛。而硬镜即通常所说的RGP（高透氧硬性角膜接触镜），虽然佩戴初期没有软镜那么舒适，但其材料选用的是高透氧性的丁醋酸纤维素、硅树脂等，可使氧气顺利到达角膜，使角膜更好地“换气”，且成型性好，不像软镜那么容易变形，光学矫正质量高，尤其适用于高度近视、远视、无晶体眼、高度散光者，但必须在医生指导下佩戴。

　　很多人都知道每次使用隐形眼镜后，要对隐形眼镜进行消毒处理，但往往会忽视了对眼镜盒进行及时的更换，因为眼镜盒在使用一段时间后，有很多的蛋白质沉淀是无法被清除的。一般来说，每3个月更换一次隐形眼镜盒能有效降低细菌的滋生。有研究发现，6个月后更换眼镜盒造成眼部感染的概率会增加近5.5倍。更换的新眼镜盒要每周用热水烫过，然后用中性洗剂清洁、晾干。